オメガ3オメガと言えば時計ブランド
を連想しますが…体内の硬い脂肪を溶かし、それを排出させる役割
油には
1.飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸 (代表的なのはオレイン酸・パルチミン酸）
2.オメガ６系多価不飽和脂肪酸 (代表的なのはリノール酸）
3.オメガ３系多価不飽和脂肪酸 (代表的なのはα-リノレン）
先日、テレビを見ていたらダイエットに効果があるらしく
亜麻油、しそ油、えごま油などを１日スプーン１杯（2ｇ）野菜ジュースと飲む事を続けると
血液中の脂質濃度を下げる効果があることから、コレステロールを下げたり、
中性脂肪を下げたり、
動脈硬化や心筋梗塞の予防、高血圧予防、脂肪肝予防、加齢黄斑変性予防、メタボ予防があるらしい。
早速、近くのドラッグコスモスでオメガ3系のえごま油１本/￥1,296-を購入
結構高価な買い物ですが
容量が165ｇなので１日2ｇ飲むので82日分もあります。
一日当たり わずか15円
ズバリ大変お得です！
僕の中では
すでに、買っただけで痩せた気分になってます。
現在、健康的なダイエットを目的で
水泳を15ヶ月（クロール：２キロ）続けており
只今
9キロ減禁煙も５年以上継続して
以前
生命保険の保険料金は２０％増しでしか入れなかった生命保険も
現在は割り増し無しで加入できました。
今回のオメガ3の相乗効果でさらに若返りを目指します。
乞うご期待
