話題の「オメガ3」系脂肪酸でダイエット開始！

オメガ3

オメガと言えば時計ブランドを連想しますが…

体内の硬い脂肪を溶かし、それを排出させる役割

油には
1.飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸　(代表的なのはオレイン酸・パルチミン酸）
2.オメガ６系多価不飽和脂肪酸　(代表的なのはリノール酸）
3.オメガ３系多価不飽和脂肪酸　(代表的なのはα-リノレン）

先日、テレビを見ていたらダイエットに効果があるらしく

亜麻油、しそ油、えごま油などを１日スプーン１杯（2ｇ）野菜ジュースと飲む事を続けると
血液中の脂質濃度を下げる効果があることから、コレステロールを下げたり、
中性脂肪を下げたり、
動脈硬化や心筋梗塞の予防、高血圧予防、脂肪肝予防、加齢黄斑変性予防、メタボ予防があるらしい。


早速、近くのドラッグコスモスでオメガ3系の
えごま油１本/￥1,296-を購入

結構高価な買い物ですが
容量が165ｇなので１日2ｇ飲むので82日分もあります。

一日当たり　わずか15円

ズバリ大変お得です！



僕の中では
すでに、買っただけで痩せた気分になってます。

現在、健康的なダイエットを目的で
水泳を15ヶ月（クロール：２キロ）続けており

只今9キロ減

禁煙も５年以上継続して

以前
生命保険の保険料金は２０％増しでしか入れなかった生命保険も
現在は割り増し無しで加入できました。


今回のオメガ3の相乗効果でさらに若返りを目指します。

乞うご期待