次は筋肉

　最近の私は、夕食一食の食生活を送っております。
いえいえ、最近よく耳にするようになった「オートファジー」とやらを実践しているつもりはないのです。

天邪鬼な性格故、世の常識なるものには頓着しないので、「三食満遍なく食う」ということは全く気にしませんでした。
従って、「欲しくない時は食わない」という姿勢なので、もう20年余り朝食は摂らないんです。
例外は、旅館の朝食です。
宿泊費に含まれているし、乙なメニューだし、さういう時は食います。
でも案の定、胃が重くなりますな。

　そんなこんなで、20kgほど痩せました。
最近、着替える時に、鏡に映った自分の裸体がスッキリしたことを実感します。
ただ、痩せすぎ
という感も否めません。

　そこで、「これからは筋肉だ！」と相成った訳です。
と言っても、ジムに通ったり、高い器具を買う気はサラサラありません。
「基本、腕立て伏せでええやないかい」という向きに考える性質なのです。
ごじゃごじゃ理屈をこねた、ややこしい筋トレも嫌です。
私はそんなに繊細な人間ではありません。
何事も大雑把に生きてをり、細かいことは気にしません。
なので、簡単な運動を続ける。
それで良いと考えております。


　ただ、細っこい腕を鍛えるには、それだけでは足りないですよね。
そこで、「前腕を鍛えるには？」と調べてみれば、やっぱ、握力をつけることかなということに。
で、ナイルで求めたのがこれです。
699円で送料無料。
わざわざモルタル店へ探しに出向く手間と時間を思えば安いものですな。





以前のものと比べて、格段にグリップ感が柔らかいし、動きもなめらかです。


　さて、キン肉マンになれるでしょうか、ワタクシメ・・・






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