今日の日曜礼拝の説教に力をもらった。
去年がんのステージ4と診断され、手術が不可能になったけど、多くのかたの祈りの支えと説教や御言葉(みことば。＝聖書の言葉)によって、使命と完治の確信を頂いていることの再確認となった。
さて、熱疲労の蓄積か、睡眠不足によるものか、最近ミスや不注意に物をこぼしたり、普段ないことをやってしまっているのだけど😞、今日は最悪！
午後に物を足の小指に落としてしまって激痛。気に留めず放置していたら、立つと痛い！痛みで、普通に歩けない状態になっている😳
よく見たら、指を扉につめた時のような状態になってて、夜になって慌ててアイシング。
あの時すぐに応急処置をやっていたら、良かったのにと反省。
そこで、今日は🌻RICEを紹介。
Rは、Rest 患部を安静にする。悪化を防ぐため。
IはIcing 冷やす。場所によって工夫を。今回，私は小さな部位なので、保冷剤を使用。
Cは、Compression 圧迫する
Eは、Elevation患部を上げる
の4つの応急処置の頭文字をとって、覚えやすくつけられています。内出血や腫れや痛みをおさえて、回復が早くなります。
明日も予定が色々あるのに…😓
明日の朝には普段通り、歩けるように、イエス様にお祈りしよう‼️
暑さでぼんやりしたり、体も疲れているので、怪我等お気をつけくださいね。
皆様にとっても、素敵な一週間になりますように🙏
God bless you!
続く
参考になるように、治療法ともう少しRICEについて続編を書きますね。
