人の心の問題って、専門家ではないし、ものすごく複雑。
原因も多種多様。
個々の性格や環境も違うし。
そんな心の問題にどのように対処したらよいか、すごく分かりやすい動画があった。
タイトルを見て、私は鬱じゃないから関係ないと思ったら違っていて、誰もに応用できると思ったので、シェアしますね。
要旨）
原因 1霊的要因 2心理的要因 3身体的要因
解決法 食事、休息、同労者者
クリックして音声できくことも、テキストで読むこともできます。
3分なので、サクッと聞けます。
私たち皆んなの心が健康になりますように。祈
