何もしたくない、出来ない、寝ていたくなる

何もしたくないという感情で何もできなくなって寝ていたくなるという日々が続いています。

なんで寝ていたくなるのかと考えてみると、嫌なことからの逃避。

寝逃げが一つ。

寝て起きたら回復するのではないかという期待から寝たくなるということが一つ。

嫌なことから逃げても逃げきれない。

現実は寝ていても変わらない。

もう半年も寝てばかりいるのに、寝ても回復することはなかった。

寝ていてもダメだということはわかっているのに、横になりたくなってしまう。

横になりたくなるのは腰が痛いからということも一因。

腰の痛みに関しては病院で抗うつ剤と一緒にリリカも処方してもらっています。

ちょっと楽になるような感じはあるけど、効果は感じていません。

リリカを飲み始めて１週間。

おしりの筋肉の線維化したような感じと腰の筋肉の線維化したゴリゴリが腰痛の原因だと思うのだが、治らないな。

自分で試せることはいろいろやったけど、変わらない。

エキテンでゴットハンドと呼ばれている整体師のところにも通ったけど全く変化はなかった。

寝ていても良くならないのであれば、起きていてみようか。

試せるかな。