上腕三頭筋☆

筋肉むきむきだったのに、
筋肉落ちたらだらしない上腕。

今度の土曜日までに
鍛えなければ！！

披露宴で着る服、
腕出ちゃうから。笑

職場で消防士を目指していた
メンズ君に聞いて見た。

ペットボトルを持って
頭の後ろで揚げ伸ばししたらいいですよって。

やったるで～！
(・ω・)ノ