鹿児島すずかわ塾☆

鹿児島すずかわ塾。

いゃあ〜。
感想。




楽しかった！
(=´∀｀)(´∀｀*)(´∀｀=)


身体の関節の仕組みを知り、
部位ごとに鍛える方法を知り。

じわじわと汗をかいた後は、
ソフトバレーを知らない者同士のチームで。

和気藹々と楽しく4ゲーム戦い、
ほとばしる汗！！笑

明日、明後日の筋肉痛は必須です！笑
まさにその通り！

運動不足の結果、
身体が痛くなる前にきちんとトレーニング。

元広島カープのトレーナー鈴川卓也氏の塾、
とても得るものがありました！

ありがとうございました！

早起きして体幹トレーニングへ☆

今朝方の激しい雷雨。
ピカドンで寝不足。

太極拳教室でご一緒のお姉様に、
体幹トレーニングのお誘いを受けた。



9時からね。
バスに乗るのもイベントごとの私。笑

中央駅から向かいのキャンセビルに向かうのも
一大イベント！

地下道を通って、
時間があるから写真展を鑑賞。

って、キャンセビルの8階へのエレベーター、
8:45から運行。

ただいま時間つぶし。
(*´◒`*)