最初の頃と比べると！！

トレーニングでのスクワット。

最初の頃の動きを振り返って見たけど、

ギコチナイわ〜！笑

で、最近の動きは、

10回中、3回ほど素晴らしい！と思える程に。

まだまだですわ。

勢いでしゃがんで、

勢いで膝を伸ばす。

これはダメ。

筋肉の動きを意識して

身体を落として、そのままあげる。

膝が前に出ないように意識したら

やりやすかった！

違いの分かる女になりました。笑

ってか、プレゼントしてもらう

バラの本数は46本ですけど。笑