最近、猫背☆

最近、気を緩めると

猫背になりがち。

いつも背筋がピーンと真っ直ぐで、

姿勢は良いはずなんだけど。

みぞおちを前に突き出す感じで、

肩甲骨を寄せる感じと教わるけど。

なんせ8時間、

パソコンに向かって座り仕事だからね。

姿勢は大切！

猫背だから腰が痛いのか。

腰が痛いから猫背になるのか。

家でも出来る運動を習って来たので、

コツコツとやってみなきゃね。

あ、そうそう！

鹿児島マラソン、当選しちゃった。。

参加費を振り込まなきゃです。

真面目に練習しなきゃです。。笑