今日もエアロバイクの上からブログを書いています

こんにちは

ダイエット3日目を迎えました、0.1㌧です

朝からリバースしたりしつつも

病人食（卵おじや）を昼と3時のおやつに分けつつ

なんとか1食分たべました

旦那さんが買ってきていたポカリを飲みつつ

ベッドで横になりながらスマホをポチポチ

『あすけん』アプリを見ながら

あーでもない、こーでもない考えつつ

調べた結果をメモに取りながら

気がつけばもう夕方でした(・・;)

調べてて気がついたんですけども

一昨日から飲んでいる

3ヶ月賞味期限の切れたVAAMですが、

実はこれ、BMI25〜30の方向けの商品みたいです

皆さん、ご存知なんでしょうかね

私0.1㌧は、今日初めて気づきましたよ(*´ω｀*)

166㌢102㌔の私なんてとてもとても……

ほら、ね？

私0.1㌧は

肥満度3　BMI値37.2

ですって！！もう、VAAMで救われないのよ！？

でもね、以前90㌔から70㌔に落とした時（当時28歳）

VAAM信じて飲んでいたから、さ！

今回も信じますとも！！

賞味期限は切れちゃっているけども、ねっっっ！

それはさておき

『あすけん』アプリによりますと

こんな感じらしいのですね！

１食約300〜350kcalの食事コントロールに加え

１日約350kcalを運動でカロリー消費をすれば

なんと9ヶ月後には適正体重になれるらしい！

マジですかー

凄いなぁ……

これを見ながら、モチベーションを維持して

続けたいです、ね！！