食欲の秋が来た 食べた～いでも太～る
大好きなくだものの多い季節
大好きなくだもの産直に行くとついつい買ってしまう！
なし りんご 大好きな柿
今年はまっているのがいちじくこれがけっこうおいしいのだ～
昔はあまりすきでなかったのだが・・・
便秘に効果的で不老長寿のくだものとか
今の私の体のためには最高の果物のようだ
毎日ヨーグルトとともにいただいている。
いちじくの効能
食物繊維のペクチンを含んでいて、
腸のはたらきを活発にするため、便秘に効果 があり
酵素が消化作用を促進させるので
お酒を飲んだ後に食べると二日酔いになりにくい
そのほか、炎症を抑えるはたらきもあり、
喉の痛みを抑えたり、黄疸の治療にも効果 があるそうです。
