昨日は5月初のスケート、本日は5月初の筋トレを行うため某フィットネスクラブへ行ってきた。
筋トレ後は勿論スタジオプログラムに参加！！！。
5月になったから何か変わった事とかはないけれど、スタジオプログラムを受ける人が増えた。。。
徐々にだけどコロナ前の状況に戻りつつある感じかな？。
そのスタジオプログラムなのですがハードなタイプのものでスケート5連続後だったので疲労で動けるのかを心配していたのですが全然問題なし。。。。。
もしかしたらスケートもスキー同様に滑り系のスポーツなので実は筋肉が鍛えられる事はないのかも？。
因みに上級スキーヤー以上のレベルの人はスキーに行くと太ると言うくらいで、実は運動になっていない！。
なので８０代以上のスキーヤーも普通にそんざいしている。。。。。
そして俺思うにスキーに行った後に筋肉痛だと思っているアレはスキー特有の物凄い遠心力即ちGの影響で靭帯の疲労や膝軟骨がこすれてあっちこっちが痛くなっているだけなんじゃないかと。
ま～とにかく筋トレはもっとやるべきだと思う。
ところで今日筋トレしたという事は明日は筋肉疲労のため力があまり出ない日！。
という事で明日はホームリンクが一般営業休みの日でしかも車検の日でもあるのでスケートは休みにするか悩み中！。
