集中し過ぎることの弊害

何事もひとつの事に集中して行う(集中して仕事する、集中して勉強する、集中して練習する)ことはとても大切ですが、度を超えて集中し過ぎるというのも良くなく、必ずその副作用が出て来ます。一昨日まで締め切りに追われ4日間、朝から晩までずっと集中して作業をやり続けた結果、4日目にはもう自分ではコントロール出来ない位に精神的におかしくなり、自分でありながら自分ではないような感覚に陥ってしまい、どうにもなりませんでした。やはりひとつのことに集中出来るのは3日くらいが限界かもしれません。もし1週間くらい集中期間が続いたとしたら、間違いなく精神病心送りですね。

締め切りに追われている時というのは、寝たり食事したりする時間さえも惜しくなってしまう程なんですが、正常な精神も保つためにも、意識的に息抜きの時間を作る必要がありそうです。