バイオリズム

この2ヶ月の疲れが出たためなのか、今週は右肩を中心に肩こりがひどく体調不良気味。普段はほとんど肩こりとは無縁なんですが、半年に1回くらいひどく肩がこる周期があるみたいなんです。

どうやら身体には多少無理をさせても平気な時期とあまり無理が効かない時期があるみたいです。今はあまり無理をしてはいけない時期のようで、この肩こりも身体からのなんらかのサインなのかなぁ～と思い、今日は一日中ベッドで安静にしています。おかげで大分体調は回復傾向にあります。

自分の気持ち、気合いとは別に体調のバイオリズムってありますよね。だから自分の身体が出してくる何らかのサインには素直に従った方が健康でいられるはずです。

とにかく疲労が蓄積したらとにかく休息を取ることが第一ですね。



久々にベッドの中からの更新でした。