■11月28日（日曜日）S-WORKS 91km 3h24m NP164W Ave26.9km/h Ave157bpm(79%) Max189bpm(95%) Ave81rpm 1997kcal Elevation904m TSS219 Intensity78%
土曜日はZWIFTしようと思ったけど、出かける前と帰宅後のタイミングと動機を逸してしまい、練習なし。日曜日もあまりモチベーション上がらなかったけど、幹事なのでGOURENへ。7時半に出発したときの気温が3℃！上下は冬ジャージとタイツだったけど、手袋が秋物で手先が冷たい。晴れてるので温まるだろうと信じて8時に山城大橋へ。お久しぶりのミスターはりちゅうY浅さん、奈良6峠ラリー3位のウッチー、おなじみの寺さんとIYもっちゃん、コバさんとスタート。今日のメンバーは普通に走っても大正池22分台なので、登り口からコバさんとふたをして、強者4名には2列で談笑してもう。大正池コースを1/3過ぎたところでコバさんが帰宅し、ふたが取れたところで4名によるペースアップ開始。中間点のグラウンド過ぎたところで、途中合流したN野さんが脱落。前半抑えて後半上げて、24分27秒、204W, 177bpmで登頂。パワーと心拍数高かった割にしんどくなかったのは、休養十分だったからか。
森林区間で冷えてしまい、和束ローソンでトイレストップ。ヒルクライムの怪物ウッチー氏はここで帰宅し、残った4名で滋賀県境へ。このメンバーだとペース上がるのは必至で、ほどなく前を走るPRESTOのグループに追いつきかける。片側信号ストップを経てトンネルを通過し、清水橋以降で追い抜こうと思っていたが、IYもっちゃんが「抜きますねー」と行ってしまい、さらにペースアップ。抜いたあとで後ろに付かれたので「PRESTOの方ですか？」と問いかけ。その返事の声で、初代GOURENリーダーのN嶋先生とわかり、久しぶりの再会！御年59歳だけど、本能的に食らいつく勝気さは変わってないｗ その後ろで最後尾固定になっている大型選手は、私と同年代のたっちゃん。彼もまた久しぶりでなつかしい。合計6名で清水橋を超えて湯船森林公園へ。MTBパーク手前でN嶋先生が脱落したのでお付き合い。流しながら近況を報告し合う。最後に一緒にレースを走ったのは2006年のツールド熊野か。3日間のステージレースで中身の濃い付き合いは今でもよく覚えている。いつまでもお元気で！
県境でPRESTOのお二人と別れて再び4人のグループ走。工事中の307号線をショートカットして、422号線下りへ。富川トンネル超えてからの平坦区間は、U浅さんの大好物。60mmディープホイールとパワーを活かして我々を引っ張り、いったん下がってからのジルベールの丘アタックは本当に車が来たと思った（汗）。大津大石ローソンで補給。山城大橋セブンが閉店したので、ここを休憩ポイントにしてみたが、まだ40分は走らないといけないので、場所的に中途半端…。宇治川ラインもいい感じで走って、4人の足がそろったまま山城大橋で解散。早く帰るために河川敷ルートで11時半に帰宅。走る前にレース会場でもらったピクノレーサーを飲んだのも、しんどくなかった理由の一つかもしれない。
昼食後、ラーメンが食べたいという家族のリクエストで、京都市伏見区へ電車でGO。御香宮神社から桃山御陵、伏見桃山城へと1時間ほど歩いてから、駅前に戻ってラーメン大中へ。前に来たのはT木氏とあず嬢の結婚式帰りだったから、もう6年くらい前？久しぶりに濃い味のラーメンを食べた。昨日、今日とよく歩いた。自転車100㎞より徒歩6㎞のほうが足に来る（汗）。
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