WEEKEND 1 OF JANUARY （冬休みDay10）

■1月2日（日曜日）82km（仮想）2h01m NP163W Ave154bpm(77%) Max191bpm(96%) Ave89rpm 1120kcal Elevation401m（仮想）TSS122 Intensity78%

正月2日目。とはいえ、世界的には普通の日曜日なので、いつも通りAscendersグループライド（C）に参加。ちなみに、長女は冬期講習会、妻と次女は電車で一足早く奈良市内へ。8時にログインして、リーダーPat、John、Edにあいさつ。私とYanagisawaさんに加えて、Yasushiさんが日本人リーダーとして加入。土日ライド皆勤賞だし、英語でのチャットにも積極的なので、ふさわしい。そのほか、GOURENからFukuさんとAyumiさんも参加。100名ちょいでNEOKYOフラットコースをミドル時々ミドルハイペース走。チャットしながら、正月3日間も祝って休むのはやはり日本だけかも、と思った。いつも通り、チャットに合いの手を入れながら、集団走行を重ねる。Patの膝痛が再発して、リーダーのビーコンがYanagisawaさんに移って、残り2周。一定ペースとはいえ、人数はすでに半分以下。少しペースが上がって、ラスト5㎞は恒例のミニレース。Yanagisawaさんに合わせて走ると、レースペースになり、レースごっこに参戦。ラスト500mまで先頭付近にいたが、そこからのスプリントで抜かれていき16位付近でゴール。Ayumiさんが2秒先の10位だったのはさすが。その後、お礼を言い合いながらクールダウン。Fukuさん、Ed、JohnとのAfterpartyで10分間流して、10時過ぎにお先に失礼。

お風呂と食器洗いを済ませて、明日の初詣GOUREN案内をアップして、12時前に奈良の実家へ出発。国道24号線が少し渋滞していたが、奈良公園付近を回避したルートだったので35分で到着。親戚の集まりに合流。横浜の義兄家族とは2年ぶりに会った。ロードバイク持っているけど、あまり走っていない義兄に、ZWIFTとスマートトレーナーを強く薦めておいた。あと少しで、サリスH3買うところだったけど、果たしてどうなるか。おせち料理とお雑煮をいただきながら、談笑して17時過ぎに帰宅。

冬休み10日目。自転車活動は7日連続。一定ペース走と家事しかしてないとはいえ、そろそろ疲れてきた。今日も22時には寝ようzzz