今日はお天気が良いのでテクテクと～

～天高く馬肥ゆる秋～




今日は秋晴れ～ 空気も澄んでます～


そして馬肥ゆる～～ 私も秋になって肥えました～


最近運動、何もやってません。。。


ウォーキングらしき事も何もやってないので
いつもは車で行くところ、歩いてお買い物に行って来ました～


今週末甥っ子の結婚式がある為、先日フォーマルバッグ買ったんだけど
小さくて、お財布、ハンカチ、ティッシュ、スマホ入れたらもうパンパン！


なので、フォーマル用のサブバッグを買いに
駅前のデパートまで、約30分テクテク歩いて行って来ました～


一応、万歩計付けて行きましたよ～


普段あまり歩かないから、歩いてる途中
ガニ股になって無いかなあとか、猫背になってないかなあとか～


自分の影を見たり、ガラスに写る姿見たり、、、


暫く歩いてると、左膝に痛みは無いんだけど違和感を感じました


去年の2月に怪我した左膝、突然膝崩れしないかなあと
ちょっと心配したけど大丈夫でした


さくらんぼのお手伝い終わってから、ジムにも行かず
何もしないで過ごしてしまった数ヶ月間、


足の筋肉減少、おまけに体重増加で
チョッと反省～～～


あと一ヶ月、家でスクワットとかして足鍛えておかなくちゃ～
なんて考えながらテクテク歩いて来ました


帰りは、あまりにもお天気良いので
もみじ公園に寄って来ました～





子供達が通った小学校の近くにあります。


これからもっと赤くなりそう～


お天気良かったから、大勢の方が見に訪れてました～







おお～～～ 赤く萌えてる～～～





緑～黄色～オレンジ色～のグラデーションもイイね～


もみじ公園の後は、近くのCOOPで買い物して
家に帰り 万歩計見たら





一万歩にはなってませんでした～