京葉線の新習志野駅前にある千葉県国際総合水泳場に行ってきました。そろそろスイカマラソンに向けて体重を落としにかからないとと思いたち、膝に負担の少なそうな水泳にしてみました。
金曜日の平日ということで、プールにはお年寄りの方がたくさん来ていて、社交場みたいになってました。
50mを20本ぐらい泳いだらばててしまって、結局1時間ぐらいで引き上げました。(2時間500円)
今回、おぼれそうな気がして深いほう(水深2M)のプールは入らなかったのですが、次回はチャレンジしてみたいと思います。
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読みました。字も大きめで内容も読みやすくためになりました。
・遊び心で仕事する
・いい加減(他人も楽にさせる)
・まず笑う
・知らないことを知りたい、素直、プラス発想
・現在を充実させる(未来は現在の結果)
・どんどん忘れる
・ギブアンドギブ
・毎年の成長(何かできるようになる)
・視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚をフル活用
・歩く
・やるべきことがあればまず行動
・アフターファイブの行動を広げる
・植物を愛する
・欠点を直すより長所を育てる
・失敗は宝の山
・行間を読み取る
・老人を子ども扱いしない(されない)
・本人の前でいえない悪口は言わない
・他人との差異より類似点を探す
・自然のサイクルにあわせて生きる
・変化を愉しむ
・何にでも首を突っ込む(好奇心)
・独断と偏見、自己主張も大切
などなど。
