毎年の抱負・ダイエット

私は毎年「今年の抱負」を決めるのが好きで
しかし、ここ最近は
たくさん目標を挙げても
全然達成されないのに我ながら嫌気がさして
「抱負、一つだけにしたら集中してやるかな？」
と、思って
今年の抱負は「ダイエット」だけにしてみたのだ



今年の抱負　2017



しかし
結果として．．．

たった一つでもやろうとしない
なんなんだ
もう、抱負なんて決めても
毎年達成出来なくて

ブログで「私は意思の弱いダメ人間です」
と、毎年発表してるようなものなので
もう来年から
抱負を決めるのやめようかな～

なんて思っていた



でもでも
今年もあと３ヶ月とちょっとという所に来て
「このまま終わるのは
あまりに情けない．．．」と思い



ちょうど１０月８日に
人前に出る機会があるので
その日を目標に頑張ってみよう．．．
と、決めました



そして、今日見つけた
子ども用のご褒美シール

この、シールを貼るシート数えてみたら
丁度、目標の１０月８日まで２０日間分ある

のでので
子どもみたいだけど
やってみることにした



毎日やるのは

腹筋２０回
足のリンパマッサージ
ラジオ体操１・２（笑）
スナック（金曜日以外）禁止
食事前に水を一杯
　　　　　時間をかけて良く噛んで食べる



とりあえず
１０日達成したら
カフェランチご褒美に設定して

２０日達成したら
パンケーキ食べて良いことにしよう
（許して．．．）



２０日だけだから
そんなに減らないと思うけど
もしも２キロ減ったら

この冬、ロングブーツ買い換えて良いことにしよう～



最終的に
２０代の体重に戻せたら
アナスイのワンピースね



でもね～最近
本当に体重落ちなくなってきているから
２０代の体重＋１キロくらいが
限界かな～とも思ってる

ここ最近の情けない有様考えたら
もしもそこまで減ったら
すごいことのような気も．．．



以前
午後の仕事に行く前に晩ご飯食べて
帰宅したら、サラダとか副菜のみ
にしていたら
3.1キロ、２ヶ月くらいで
すいすい～っと減ったのね

でも、これやるの
ゴーンさんの理解が得られず
反対を押し切ってやるのが難しい．．．



だから
晩ご飯前に水１杯飲んで
ゆっくり食べて
間食はナシ！で頑張りたい



うーん、これくらいじゃ
甘いかなあ．．．



まあ、今みたいに
全く何もしないで
スナックガンガン食べているよりは
100倍マシだな

取りあえず今の情けないステージを
立ち去ろう～