細マッチョへの道

最近、夫はカラダの改造にハマっている。

 

３６歳になって、（いやもっと前から）

「オレ、旦那さんかっこいいね！って言われたい」と言い出した

結婚したばかりの頃の夫は、身長１７４ｃｍで体重は６８ｋｇ。

まあ標準的なカラダで、特に不満も無かったのに

結婚後、だんだんと太りだした。（ストレス？？？？？過食気味？？）

そして、マックスの頃は７６ｋｇ！実に８ｋｇの増加　

７４～７５ｋｇの頃

右手で脇腹のお肉を隠してマス

 

この頃は、それまで着ていたスーツがことごとく入らなくなり

普段着も、ゆるめシルエットの物ばかり選ぶようになっていた。

後日談だけど、「あの頃は、階段上ると動悸がしていた」そうだ。

 

そんなカラダとさよならする為、夫はダイエットを決意した。

ダイエットフーズとおからクッキーを大量に買い込み

時間があればランニングに出かけた。

寒くなると、ジムに通いランニングマシーンで汗びっしょりになるまで走った。

食事制限と運動　

このダブル効果で、１ヶ月の間に７６ｋｇから６９ｋｇまで減らした！！！

 

その後は、通勤に往復で１時間歩いた。

過度な食事制限は止めたけど、油分控えめのヘルシーメニューを心がけ

２か月間で、さらに６５ｋｇまで落とした。

その後は、通勤時に歩く事が無くなったものの体重は維持していた。

 

しかし、半年ほど前から体重が徐々に増え始めた為（といっても、本当にちょっと）

「これはヤバい」と察知した夫は、今度は毎日会社でランニングを始めた。

お昼ご飯もそこそこに、会社にあるジムスペースの

ランニングマシンで 、これまた汗びっしょりになりながら・・・・・

お昼休みは、ランニングの時間となり

会社にランニング用のシューズ、Ｔシャツ、ソックス、タオルを持参している。

 そんな日々がかれこれ半年続いて、今では体重が６１ｋｇ。

マックスの頃から、マイナス１５ｋｇ

 

そしてある日夫が「オレ、細マッチョを目指す」と言ってきた。

これまでは無駄な贅肉を落としてきたので

これからは、筋トレをして筋肉を付けていくのだそうだ。

モチベーションを上げるために写真を残すというので（ちょっとキモい・・・・・・）

現在のカラダを記録することにした。

 

 

１７４ｃｍ６１ｋｇ

 

もう数週間前から筋トレを始めていて

筋トレをした日は、「うううぅぅぅ・・・・・腕がイタイ」とか「背中がツライ・・・」とか言っている。

夫曰はく、「毎日筋トレをやっても腹筋は割れない」そうで

ランニングの日と、筋トレの日を交互にしている。

 

さて、夫が理想とするカラダ「細マッチョ」になる日はいつか？

いや、なれるのか？？？？？

 

私は知っているんデス

夫は「根が暗い」ので、地道に黙々と達成する事を

夫のカラダ改造計画、定期的にアップしていくぞ～