バーベキュー支部会♪

先生方の交流会として、毎年9月に一泊で
バーベキューをしています

元、料理人や現役料理人が多数おられるので、
毎年豪華なお料理

今年は水戸インター近くの【ふれあいの里】でした。
子どもタチは近くにある【ホロルの湯 】で１日プール遊び♪

大人引率3名と子ども女の子6人で☆
私も久々に水着を着ました(///△///)

プールはまだ遊んでいたいと
なかなか上がらなかったのに、
ママ達が楽しみな温泉はあっという間に
上がっていってしまいゆっくりつかれず…(;＿q)

夜はビンゴ大会に花火と、夏の思い出が出来ました♪

【ホロルの湯】良かったですよ♪
いわきで言うと超ミニ版ハワイアンズ!?ってとこでし ょうか♪

台風の影響を心配してましたがセーフ!!
雨天決行で正解でしたね♪

朝ごはんは夜から仕込んだカレーライスφ(´∀` )
朝にカレーは新陳代謝をあげてくれるらしく
ダイエットにも良いらしいですよっ♪

正しい姿勢エクササイズ♪

今、NHK E テレ東京チャンネルで
正しい姿勢エクササイズって番組がやっています

正しい姿勢が如何に大切か
私の所に来ていただいている患者サンには
何度も何度も口うるさく言っておりますが

「自分の姿勢や癖を知って自分にあった
正しいエクササイズをしましょう」と。
本当にその通りですね(*ゝ∀・*)b


正しい姿勢は美と健康の為には絶対必要なこと!!
日々の努力は必ず実ります(o^-')b !
もし、なかなか結果が出ないのは何かが間違っているかも!?

毎日続けられる自分にあった健康方法、美容方法
色々チェックして見付けてください♪