産後ダイエット!!

やっと春らしい陽気になりましたね
雨が続くと赤ちゃんを連れてのお出掛けが更に億劫に感じてしまうので、出掛ける気がうせそうになりましたが月曜日、産院で行っている親子ダンス参加して来てみました
いやぁ~(^-^;思った以上に動く×2
赤ちゃんはスリングの中でユサユサ(笑)にも関わらず大人しくいつの間にか寝てました

お家では「よしヤルぞ」と気合いを入れて腰を上げる事がなかなか難しい現実・・・。
来たら強制的に動かなきゃならないので、こう言う機会を作る事ってとても大事な気がします。
行ける時は行こうと思いまーす

東京青山にkyo先生のビューティ・ペルヴィス専用のスタジオが出来ました
bi-style

いわきはまだまだヨガやピラティスなどのスタジオが少ないですよね
お家でも出来ますが正しい姿勢や呼吸をしながら行う事で更に効果が
自分ならではの【癖】がありますので、たまには指導を受けながら行うことをオススメしますよッ

私の産後ダイエットの状況は・・・。。。
どうも食欲が止まらずしっかり食べていますあと5Kgです
1番贅肉が付いたと感じる部分はなんと【腰】なんです
お家でのペルヴィスレッスンに加えて有酸素＆無酸素運動＆ストレッチを生活の中に取り入れてこのまま「食べたままダイエット」頑張りたいと思いまーす
体脂肪とか体重も恥ずかしながら近々公開しますね(笑)

もうすぐGW
体調壊すことなく素敵な休日となります様にぃ

ビューティ・ペルヴィスとは

カイロプラクティックとは

店舗ホームページ

お問い合わせ・ご予約はこちらから

～関連サイトご紹介～
痛み辞典
※全国の同団体カイロプラクティック施術院をお探し頂けます。
全国健康生活普及会
美容カイロエステ
スタジオ・ヨギー
美容整体サロン ～美骨grace(びこつグレイス）～
　　　旧　総健創美館いわき大原店
.☆.。.:*・°女性の美姿勢＆骨盤専門店°・*:.。.☆

ありがとうございます♡

今日も肌寒い一日ですね数日前は４月に雪が降る真冬の寒さ
冬物しまったところなのにまた引っ張り出してきました
皆さん体調を壊されませんように体調管理にお気を付け下さい

この４月、上の子は４年生、真ん中の子は３年生に進級
３番目の娘は生後２月と３日程で首がすわりました
お陰様で順調に成長しております

お仕事を再開しまして、お越し頂いたお客様からおめでとうと、沢山頂き物をしております
お写真はほんの一部でして
写真を撮る前に食べてしまったり使ってしまったものも多々ございます
皆さま本当にありがとうございますッ 手ぶらでいらしてくださいね
また来ていただけているだけで本当に感謝感激でありますので嬉し泣き

私の体重はあと６kg！歩くこと、カラダを動かす習慣がない私。
いい母乳を出すためにしっかり食べて動かなければ減りませんよね納得
更に「あれ持ってきて～！これやって～」と上の子タチを【お手伝い】と題し、
こき使い、自分は動かずに居るのも原因の1つですね…(╥ω╥`)
ここ１０日ほど前から寝る前にペルヴィスレッスンで行うストレッチなどをするようにしています
毎日続けるのってホント大変ですよね
このまま寝てしまいたい…と毎日睡魔との闘いをしています
努力なくして美ＢＯＤＹは手に入らないですもんね
楽しみながら頑張ります

４月今後のペルヴィスレッスンは１５日・２２日の水曜日(２９日は祝日の為お休み)と１８日の土曜日となります。

カイロプラクテック施術は初診の方はご都合が合えばＧＷの連休明けから可能な状況となりました。どちらのご予約もお電話53ー5025かメールsoukensoubikan.eri@gmail.comまでお願い致します。
お気軽にお問い合わせください

皆様お花見は行かれましたか 早く暖かい日が続くといいですね
ビューティ・ペルヴィスとは

カイロプラクティックとは

店舗ホームページ

お問い合わせ・ご予約はこちらから

～関連サイトご紹介～
痛み辞典
※全国の同団体カイロプラクティック施術院をお探し頂けます。
全国健康生活普及会
美容カイロエステ
スタジオ・ヨギー
美容整体サロン ～美骨grace(びこつグレイス）～
　　　旧　総健創美館いわき大原店
.☆.。.:*・°女性の美姿勢＆骨盤専門店°・*:.。.☆