★美容整体サロン~美骨grace~★

旧【総健創美館いわき大原店】から
改名・移転リニューアルOPEN致しました!

チアリーディング♪

2012-05-28 | 日記
27(日)鹿島のエブリアにて、子供たちに
習い事??でやらせているチアリーダーのチームがイベントに出演!!プレスクールと言って基礎を学んでいる練習生もちょろっと参加させていただきました

「人がいっぱいで緊張したぁ」とたった1曲2~3分の短い時間でしたがニコニコ踊っておりました


カワイイ衣装とキラキラのポンポンを持ってニコニコで踊っているお姉チャン達を見てヤル気満々になって帰ってきました

スイッチが入ると自分からやるんだなぁ…と感じた事がありました。
身体が堅くて堅くて柔軟体操がイヤで全然やらなかったのが、ある日を堺に毎日1回は壁に向かって脚を開脚してたんです。
本当に数十秒だけ。
でも!なんと10日程でかなり開くようになってきて!!

十分開いてるのに今度は「もっと開きたい」に変わっていて今も毎日壁に向かってペッタリ付くように頑張っています。
CM で「ヤル気スイッチ君のは何処にあるんだろ~♪」ってやっていますが、ちょっとした事がスイッチが入るきっかけになるんですよね。

うちの子がスイッチが入ったきっかけは、とてもダンスが上手で可愛くてニコニコしている小学校3年生のお姉チャンがいるのですが、レッスンの時にその子が先生に「お手本見せてあげて」と言われ、壁に向かって開脚をしたのですが、脚全部が壁にペッタリ付いて、上半身も顔も付いちゃうんですよ!!
見ていたママ達も思わず「スゴイ!!!!!!」と声をあげてしまって

憧れのお姉チャンみたいになりたい!!って思ったんだと思います

何でもそうなのですが、【美は1日にしてならず】ダイエットも健康管理も美肌も歯磨きも毎日のケア、積み重ねなんですよね

只今歪み取り運動の最中ですが、携帯いじってる姿勢はやっぱりよろしくないですよね
毎日続ける=気合いが必要な気がします
私も今でも毎日「サボりたい・めんどくさい・やりたくない」と思ってしまいます

毎日その葛藤に【気合い】で立ち向かって頑張っています。

身体は正直です。やり方さえ間違えなければ、やったらやっただけ身体は答えてくれますので
【ヤル気スイッチ】だれでもいつでもON に出来ると思います
きっかけや目標があれば

私の身体サン今日も1日ありがとうお疲れ様でした
明日もよろしくお願いします

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book【優香ボディー】

2012-05-25 | 骨盤
今日は生憎の雨ですね

最近、タレントの優香サンが本を出されましたね
ご覧になられましたか
今の私が一番好き
って言えるのってスゴイと思います
言えるほどの結果が出ていますもんね
すごくキレイなボディーライン
ほとんどの方が「ここのお肉どうにかしなくては…」とは思うけど、運動やマッサージ、嗜好品の間食がやめられないなど続かないんですよね

気になる一文があったのでblogアップしてみました

「ヨガに通ったり、週に一度整体に行っていた」
でも続かなかったと。
楽しいと続くんです。結果が出ると続くんです。
自分のペースで楽しく毎日続けられる運動や食事方法が見つかると良いですね
優香サンの本にも【食べること、休むこと、動くこと】が書かれていました。
健康にも美にもやはり日々の【良い生活習慣】が大切と言うことですよね
一つづつ身体に良い習慣を取り入れてみて下さい♪

施術はストレス解消や癒しにもなりますが、一時の気持ち良さと一時的に楽になるだけ
毎日、自分で自分の身体をケアすることが、病気にならない太らない秘訣なんですね
カイロプラクティックはあなたにあった【食べる・休む・動く】をアドバイスしています
興味がありましたらお気軽にTELメールお待ちしております

今日も1日お仕事が出来て、家事が出来て、子供のお世話が出来てありがとうございます
皆さま、無言で頑張ってくれているお身体をご自愛下さいませ

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ネイルを夏っぽく♪

2012-05-22 | 日記
先日、足のネイルを夏っぽくしてもらって来ました
キラキラしているのを見ているだけでもテンション上がりますよね
しかも、とてもリーズナブルなお値段でダブルの喜び
小松sanありがとうございました
早くサンダル履いて出掛けたいなぁ

少し前に子供たちにも塗ってあげたところ,大喜び

100円のマネキュアなのに…

昨日は金環日食感動でしたね
いわきの自宅から見れるなんて
運動会の振替休日でゆっくり寝ていたかったけど、生で見た甲斐がありました

最近も気温差がかなり激しいですね
体調壊されません様に
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