31（金）はハロウィン&ペルヴィスレッスン

今年も残すところ丸2ヶ月となりました！
１年が本当にあっと言う間に過ぎて行きますね(^◇^;)早

昨日はハロウィンでしたが、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？？
お料理やお菓子作りが苦手ながら昨日は「ハロウィンだからお友達と出掛ける」と言うので前日夜からお菓子を袋詰めし、ホットケーキミックスで作る鍋で焼く簡単ケーキを作り持たせました

年々ハロウィンも本格的になり、1つ一大イベント事が増えちゃいましたね
子を持つお母さん方はホント大変
これからクリスマス・お正月・バレンタインとイベント事が続きますがママさん方、頑張りましょうねっ❗️❗️❗️

昨日の午前中は、鹿島幼稚園の会長サンから依頼を受けまして、ママさん方へペルヴィスのレッスンを行ってきました♪

お天気も良くポカポカ日和の中、
皆さん真剣にお話も聞いてくださり一生懸命受けて下さいました(*´人`*)
あっと言う間の2時間でした。

骨盤や骨格・姿勢の大切さをまだまだ知らない方が多いので、こう言う機会を与えて頂けて本当に嬉しい限りです(*ˊ�・ˋ*)。♪:*°

ダイエットや運動を頑張っても、結果が出ず途中で諦めてしまう方が多くいらっしゃいます。
結果が出にくくなってしまっている一つの原因が【骨格の歪み】なんです。

受講された皆さんへ！！
今頃、地味～な筋肉痛がやって来ている頃でしょうか
是非お家で出来そうな動きを沢山行いましたので、日々ちょっとずつの骨盤ケアに努めて頂けたらなぁ…と思います٩(ˊωˋ*)و
継続する事がどれだけ難しく大変か、私も痛いほど日々感じております…
でも一度きりの人生ですのでベストな心とカラダを保つ為に‼️と言う思いで私も日々頑張っていますので✨
心とカラダはイコールですので、続ける事でカラダが変わり心も豊かに余裕も生まれますよっ👍



さて11月のペルヴィスレッスン日のご案内です。
★11/5(水)8(土)11(火)14(金)19(水)22(土)
10:00より美骨♡graceにて行います。
カイロプラクティック施術は引き続き会員サマのみのご利用となります。
ご迷惑をお掛けして大変申し訳ありません
ペルヴィスのレッスンも12月いっぱいを持ちまして、1月2月は産休を取らせて頂きますのでお休みとなります。
再開は、3月中旬を予定しております。
最新の情報はこちらのブログ・ぐるっといわき・Facebookにてアップさせて頂きますのでご覧頂ければと思います。


朝晩の冷え込みと日中の気温差が激しい気候が続いてますね💦
体調を崩されませんように体調管理にお気を付け下さい🌺
それではまた

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ペルヴィス研修にて☆

おはようございますッ

昨日、ペルヴィスの研修でTokyoスタジオに行って来ました
今回の研修内容は整体師・片山活之先生をお呼びしての特別研修『体癖の活かし方』について
毎回毎回、内容がめっちゃ濃い~のですが、今回は片山先生をお呼びして整体学から見たペルヴィスワークについてのお話でしたので、更にカラダの奥深さ・骨盤への理解、そしてビューティ・ペルヴィスの効果効能がスゴイって事を改めて感じる事が出来た研修となりました╰(*´︶`*)╯

片山先生ご自身がペルヴィスのレッスンを受けられて（片山先生は男性です。）なんと「ほとんど女性の中にポツンと1人…恥ずかしかったですが、レッスン受けて僕はもう3㌔も痩せましたよ!!男性にも良いんだ~と体感しました。」とおっしゃってました❗️
ポイントは『72時間』だそうです❗️❗️
人のカラダの一つの目安と言うか流れと言うか…。
例えば炎症も起こして72時間は引きにくいとか、風邪の症状の完治とか。
1人ひとりの生活習慣、環境で前後はしますが目安が72時間つまり3日。
整体や色々なメゾットも72時間持てば効いている目安なんだそうです

「ペルヴィスの効果は大体3日位はもちますね。1番変化が出たのがウエスト周りです。3日以上立つと戻り始める感じ。」と。
なので週に2回は継続的に行うと結果が出やすいと言う事でした

たまたま８月からペルヴィスのレッスンを週に2回行っていまして（笑）
短期間で結果を出したい方、ぜひ週に2回ペルヴィスワークを行って見て下さい
覚えるまでは数回続けていらっしゃらないとなりませんが、通わなくても覚えてお家で実践すれば良いのですから~( ´ ▽ ` )ノ

10月は腰椎3番がお疲れの時期。泌尿器、腎機能が疲労してむくみが出やすくなる。そして、骨盤が徐々に締まって来る季節です
骨盤の弾力を上げて季節の変わり目についていけるカラダにしたいですね

片山活之先生は片山洋次郎先生の息子さんです。
著書「骨盤にきく」「身体にきく」「整体カレンダー」「ユルかしこい身体になる」などなど沢山出版されている方です

研修内容に加えて
Kyo先生、同期の皆さんや沢山のペルヴィスの先生方にお会いできて笑顔やお声を掛けて頂き、テンションMAXやる気満タン💪に充電出来た1日になりました(*^◯^*)
✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。元気100倍

まだ伝えたい事がイッパイある…(＞＜)
けど、大分長々と書いちゃいましたのでまた今度( ´ ▽ ` )ノ
明日9/30(火)のレッスンで早速実践しますッ🎵✨
今週は明日と3(金)。来週は8(水)と11(土)にレッスンを予定しています。
内面から美しさを引き出す為には【自分のカラダに耳を傾けて知る】所から。

お気軽にご参加ください

eri.。*゜+.*.。

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ビューティ研修にて☆

今日はビューティ・ペルヴィスの研修に行ってきました
今回は忘れず＆勇気を出して写真撮って参りました
お写真は研修始まる前の風景です
「ビューティ」なだけに美しい先生方が多数いらっしゃるペルヴィス研修。
その為に余計緊張しちゃうんですよぉ…
今回の研修内容は【ペルヴィスウォーキング】
ペルヴィスのレッスンで行う動きの全てが実は【歩く】と言う基本の動きに繋がってるんです
やっぱり骨盤の関節の可動や弾力、歪みが全てに繋がっていること、人間のカラダはとても精密に作られていることをこれまた痛感した一日でした。
骨盤の関節の数ミリの動きが、歳と共に動かなくなる事で色々なカラダの不調が起こります
動きをよくする方法は…【歩く事です】。
いわきにお住まいの方は車社会の為に意識しなければ歩く習慣ってホントないですよね
私もその1人です
筋肉は使わなければ落ちる一方
数日の放置で体型はあっと言う間に変わってしまいます

毎日の少しづつのお手入れが1ヶ月、3ヶ月、半年、1年、3年、5年、10年先に繋がっているんですよね…

わぁ～足がすでに筋肉痛です
歩く習慣のない私も内転筋や底筋が弱い為にキレイに歩けません
皆様にご指導するさせて頂く為にトレーニングを開始
6月位にはペルヴィスウォーキングのレッスンが出来る様に準備を進めて行きたいと思いますp(^_^)q
もうしばらくお待ち下さいませ

次回のレッスンは4／16(水)26(土)になります
自分のカラダと向き合い、カラダの声を聴きメンテナンスをかけて行く大切なお時間。
次回は顎関節、股関節によりアプローチして行いたいと思います
どうぞお気軽にご参加下さい
ちなみにビューティ・ペルヴィス初回参加費は4月中は840円ですっ

長文最後までお付き合いありがとうございます

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おはようございます☆

昨日はペルヴィスのレッスンと研修を受けてきました🌟

1日で感じた事を一言で表すと…【深～い❗️❗️❗️】
レッスンでは、「なぜペルヴィスでの動きにはこの動きがはいっているのか⁇」を、更により深く知ることが出来ました✨

研修での題材は「筋膜」
医学療法士の先生をお呼びして本格的な解剖学を学びました。
カイロプラクティックでも勉強している分野ではありましたが、専門の先生方の方でも筋膜はまだまだ⁇が多い分野だそうで、これから研究結果が色々出て来るでしょうとのコトでした✨まだ未知な部分が沢山あるそうですよ～🎵

骨格を支えている「筋肉」は本当に大事ですが、その筋肉の周りを覆っている「筋膜」も更に大切だと言う事を再確認しました❗️

カイロプラクティックで言う技術は「筋・筋膜リリース」
ペルヴィスで言う「筋膜トリートメント」です。
違いは、人に施してもらうか、自分でケアするか。
筋膜にも色々な種類がありますが、寒い時期は硬くなり易い(弾性、伸縮しにくい)そうですので、やはりこの時期に傷めてしまう方が多い様です


ケアする上で知識の一つとして、施術時やペルヴィスレッスン時に、しっかり加えて行きたいと思います

そして、研修終了後に忙しいkyo先生がお声を掛けて下さいました
施術を施したのちにパーソナルでペルヴィスを取り入れる事について相談した所「とても良いじゃないどんどんやって」と言うお言葉を頂きました

早速この4月から取り入れて参ります

今日は写真を撮ってるヒマがなく、眠くなりそうな写真で失礼しますぅ（笑）
ペルヴィスの研修には素敵な美女がいっぱいいるのにぃ
次回は忘れず撮ろうと思います
お楽しみに

【今後の予定】
ペルヴィスレッスン日
3／12(水)22(土)
※シダックスカルチャーでのレッスンは3月で終了致しますm(_ _)m
4／5(土)16(水)26(土)
カイロプラクティック初回受付
最短日3／24(月)10:00～

※4月より料金1部変更、メニューも1部変更になります。どうぞ宜しくお願い致します


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本日、ビューティペルヴィス行いました♪

本日はシダックスカルチャー（カラオケシダックス小名浜店）にてビューティ・ペルヴィスを行いました

12月から月に4回行っておりますが、皆さん確実に動きが良くなって来ています(*∞U∀U艸)寒くて筋肉が萎縮する中、目に見える変化が見れたのはとても嬉しかったです╰(*´︶`*)╯

今季一番の寒さの中ではジワッと汗をかく事って努力しないとなかなか難しいですもんね…
お家でもＴＶ見ながら、お風呂の中でなど、ヨガやストレッチ、筋トレ…。カラダを動かす習慣を日常にどんどん取り入れて行って頂きたいと思います°・*:.。.☆
やり方が分からない方がほとんどかと思います。
まずはやってみたい事のプロに習うべし
DVDではなく、是非直接指導を受けてみて下さい。
骨格は100人いたら100通り。
１人１人身体の癖、姿勢、歪み方が違います。
せっかくやって壊してしまっては台無しですのでッ

明日は大雪警報が出ているとか
あすは10:30から中央台でビューティペルヴィスの予定です

スタッドレスタイヤ履いていないので雪が積もらない事を願います(>人ビューティ・ペルヴィスとは

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☆カレンダー更新しました☆

おはようございます☀️✨
先程カレンダーを更新致しました只今が最新の状態です🎵

本日は1月最終日~❗️❗️年が明けてもう1ヶ月…早いですね(^ー^;)💦
【新春企画①カイロプラクティック初回+小顔矯正で5,000円】の企画は本日で終了となります。沢山のお問い合わせ、ご予約ありがとうございました💕✨

【新春企画②ビューティ・ペルヴィス初回参加費500円】は3月末まで引続き行っております🌟
ペルヴィスのメゾットを500円で受けれちゃうのはホントにホントに激安なんですよぉ*\(^o^)/*

本日、シダックスカルチャーでのレッスンは月に4回の為にお休みとなります。2月は毎週金曜日、そして中央台では8(土)19(水)の2回を予定しております🎵
その他人数が3名様以上集まりましたら出張にてご指導も行いますよ╰(*´︶`*)╯
骨盤底筋をキュッと締めて美姿勢を保ちスタイルキープ❗️❗️❗️を普段から意識出来ると良いですね(*∞U∀U艸)✨

それでは今日も1日、ニコニコ＆キラキラ輝いて過ごしましょう



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我が家の看板犬♡

おはようございます
今日は我が家の癒し、ペットのご紹介です╰(*´︶`*)╯

2キロ弱の小柄なチワワ２匹いるんです
小型犬は『キャンキャンうるさい』と言うイメージがあったのですが、2匹はほぼ吠えません(^ー^;)
ただ人間が大・大・大好きな為、抱っこしてほしくて座ったらすぐに膝に乗っかってきます
ワンちゃんが苦手な方も「この子たちなら大丈夫だわ~♡」と言って頂く事が多いですよ
でも、苦手な方、アレルギーがあるお客様がお越しの際はお部屋に入れませんのでご安心下さい

クリクラのお水をくむ音が聞こえると「施術が終わったよ~」「こっちに来て良いよ~」って思っているらしく、お客様がいらっしゃった時と施術終了後に顔を出します(〃▽〃)

施術メインではなく、ワンちゃんに会いに来たくて毎月いらして頂いてる方もいらっしゃるかも…(o´艸`)

どちらも2歳の女の子なんです♡
赤ちゃん産ませてあげたいなぁ…。・:＋°と思っていまして、彼氏募集中です╰(*´︶`*)╯

ワンこ共々どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

最近は雨が降っていませんね。喉の乾燥、インフルエンザ等の菌から身を守るために有効なのがやっぱりマスクなんですって！『手洗い・うがい・マスク』やっぱり基本が大切なんですね♪

今日もニコニコ素敵な1日になります様に。・:＋°。・:＋°。・:＋°
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姿勢でチェック！骨粗鬆症あなたは大丈夫？？

最近はとても健康に関する情報番組が多くなりましたね📺

ＴＶをあまり付けない我が家ですが、調度、骨粗鬆症の事がやってましてしばし拝見👀✨
骨は日々、古い骨は壊され新しい骨が作られる…と言う骨の新陳代謝が行われています。約3年サイクルだと聞いています。

なぜ女性に多いかと言うと、生理が上がってしまうと女性ホルモンの分泌が低下→骨を作るスピードが低下→壊す方が勝るから…という流れ。
そして、痩せ型の方が特に不利なんです💦
更に甘い物が溢れている現代は糖分を摂ることによってカルシウムの吸収が妨げられてしまいます。
日本の土壌上、火山国の為、土自体に栄養が含まれていません
意識してカルシウムを摂る事をオススメ致します

今日から骨貯金ほね
いつまでも若々しく居るためには背中が丸くちゃ老けて見えちゃいます
壁に頭、背中、お尻全部をくっ付けて立って見てください
肩が浮いてしまったり、色んな筋肉が使われていることを感じると思います。
正しい姿勢を保つ為の筋肉も必要なんですね

神経伝達にも筋肉の伸び縮にも使われているカルシウム。
過剰摂取は✕ですが、摂り過ぎる程、摂れる環境にないのでほぼ大丈夫です
日本人は乳製品からではなく、緑黄色野菜やお魚からの方が体質に合っていて吸収しやすいそうですよ🎵

こうや豆腐・切干大根・ヒジキ・煮干等々…ってやっぱり和食って事ですね~ッ🍱
「食」で家族みんなで健康に🍀✨

今日も素敵な1日をお過ごし下さ～い😊☆。.:＊・゜
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☆カレンダー更新☆

カレンダーを更新致しました
カレンダー
只今が最新の状態です

年が明けまして、新春企画を二つ行わせて頂きました

1⃣のカイロプラクティック初回に小顔矯正をプラスして¥5000にて行っておりますが、
大変反響を頂いております
沢山のご利用ありがとうございます
1/31(金)までで受付終了となりますが、
ご予約日は2月になってしまっても大丈夫です

そして、2⃣のビューティ・ペルヴィスはまだまだご参加の余裕がございます(^-^)/
今の寒い時期、動く事がおっくうに感じるとは思いますが、皆さんご存知の通り、美と健康維持にはカラダを動かすことは必要不可欠です😂
やればやっただけカラダはちゃんと応えてくれますよぉ👍✨
次回は2/8(土)・19(水)を予定しております🌺
お気軽にご参加下さいませ

今週は1月最後の週❗️早
ノロウイルスが大変流行しておりますが、予防法は基本である《手洗い・うがい》ですが、その菌に負けない自己免疫力を身に付けておきたいですよね😊

本日は定休日🎀
ダラダラ過ごさないように気を付けますってまだパジャマ姿ですが…


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☆美ラインストレッチ☆

大寒が過ぎましたがまだまだ寒い日が続いていますね
でも、雪が降らないいわきは本当に気候に恵まれているなぁ～と感じる今日この頃です

皆さんお正月太りはされていないでしょうか
お正月は、動かない上に食べる機会が増えるために体重が増えてしまう方が多くなります。
だから「痩せにくい季節」と思われがちですが、なんと真逆なんです

寒いと自ら発熱する（エネルギーを使う）為に基礎代謝がアップするんです
寒いから沢山着込んだり、室温を高くしたり、電気毛布を使ったり…。
今の時代は便利なので、寒さを補ってくれる物が沢山存在します。
自ら発熱すると言うのは簡単です。「動く」という事、運動ですね！
じーっとしていたら筋肉を使わない➡︎血流が滞る➡︎冷える➡︎何かで温める➡︎自ら発熱しなくなる➡︎脂肪が燃えない➡︎太る➡︎年齢と共に更に痩せにくくなる➡︎更に太る➡︎痩せる為にはかなり大変な努力が必要になる➡︎諦める➡︎何もしない➡︎ずっとそのまま…。

厳しいかも知れませんが、この悪いスパイラルに入ってしまっている方が意外と多いかと思います。
途中で気付いて何か行動に移せば、早く改善しますし、カラダは必ず応えてくれます❗️✨

12月に発売になった道端カレンさんの本を先程ペラペラとめくって見ていた所、カレンさんのコメントが目に飛び込んできました。
「カラダは手を加えたら必ず応えてくれます。やらなくなるとすぐに元通り。終わりはないのです。」と。
やはり美しさを保っている人は、それなりの努力をし続けているだなぁ…って。
毎日続ける事がどれだけ大変な事かを知っています
が、続けられそうなストレッチやポーズなどの習慣を身につけて行けるといいなと思います。

長くなってしまいました
語り出したら止まらない私…💦今日はこの辺にしておきます
気まぐれ更新で申し訳ありません
このブログも毎日更新しなければですね宣言は出来ないのですが
出来るだけこまめにアップを心掛けたいと思います
ただのつぶやきみたいになるかと思いますが

先程紹介しました道端カレンさんの本【美ラインストレッチ】の第二弾が好評発売中です
ビューティ・ペルヴィスの産みの親であるkyo先生が監修されています
毎月定期的に行っていますビューティ・ペルヴィスでこの本掲載の内容も取り入れて行っております

健美ボディーを目指す方へオススメのメゾットですよ
皆さん気軽にご参加頂けるように、お試し価格500円にしてみました
どうぞお気軽にご参加下さ～い
2月は8(土)19(水）に予定しております

本日お仕事納め☆

本日、今年最後のお客様がいらっしゃいましてお仕事納めの1日となりました

あっという間の一年…

今年も一年間、沢山のお客様のご利用ご来店頂き、本当にありがとうございました

来年も一人でも多くの皆様に骨格や骨盤の大切さを色々な形で伝えて行きたいと思っております

年末年始、体調壊すことなく素敵な時間が過ごせます様に

明日12/31～1/3年の4日間、末年始休暇とさせて頂きます
1月の予定＆定休日は数日中にUP致します

それでは、良いお年をお迎え下さい

来月もイベント出店しますっ♪

11/23(土)ビューティ・ガーデン無事に終わりました

と～っても楽しくあっという間の5時間でした

お客様が途切れることなく先生方は動きっぱなし…
周りを見ている余裕がありませんでしたちょっぴり見て回りたかった…
ネイルや美文字、ボディペインティングや雑貨など盛り沢山の会場内沢山の方々がいらしていました

本部から白川インストラクターが小顔矯正を
ひたちなかから応援に来て下さった、川澄先生と草間先生には骨盤矯正を担当していただきました。
お一人お一人丁寧に施術を施して下さいました
受けることが出来たお客様は本当にラッキーですねっ

骨盤や姿勢の重要さを沢山の方々にお伝え出来る良い機会となりました
6年目にして初めてイベント出店でしたが、沢山の先生方とワイワイ楽しく終える事が出来ました感謝

次回は12/12(木)11:00よりエブリア2階(ミスタードーナツさんの隣スペース)にて冬winter～癒しフェスタ～に出店します

今回も無料で姿勢・歪みチェックを
そして、歪みを整える歪み取り運動法を¥1,000にてご指導させて頂きます

色々なブースが並ぶ美の祭典
お気軽に遊びにいらしてください


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11/23（土）ビューティガーデン開催☆

11/23(土)に美のブースが並ぶビューティ・ガーデンと言うイベントが開催されます

ネイルやハンドマッサージ、カラーセラピーなどなど他にもキッズダンスショーの企画が用意されているそうですよ～

お店に出向いて行くまで勇気が出ないと言う方にも、1度に色々体験できる良い機会になると思います

私どもカイロプラクティックでは歪みを知る為に無料にて【姿勢チェック】を
更に【骨盤矯正】【小顔矯正】をそれぞれ¥1,000の体験料金にてご奉仕させていただきます

10：00から15:00までと、大変短いお時間となります
11/23(土)プリンセスアイさんへどうぞお越し下さいませ

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カイロプラクティックアンケート

先日、カイロプラクティックのアンケートがネットに掲載されてましたので
何かの参考になればと思いこちらに記載させて頂きました
カイロプラクティックアンケート調査結果
カイロプラクティック＝ボキボキッ
のイメージを持たれている方がまだまだ多い状態の様です
『肩コリや腰痛のなど痛みがある方が行く所』と思う方も多いと思いますが、ダイエットはもちろん産前・産後など美容面でも効果が…

骨格や骨盤の歪みがカラダに与える影響は数知れず…

機会は故障するとerror表示が出て動かなくなり部品交換をします。
では人間は…
無理がきいてしまい動けるから騙し騙し辛いけど使い続けてしまう…。
人間は部品交換(手術)は最終手段ですよね
ほとんどの部分は死ぬまで同じ物を使い続けなければなりません。
だからメンテナンスが必要なんです
痛みや不調はカラダからの「助けて～」サイン

先日、カイロドクターが来日されまして特別勉強会に参加してきました

アメリカでは国家資格(お医者サマ)であるカイロプラクター
アメリカでの施術院ではどんな事を患者サマに施しているのかや、カイロプラクターとしての心構え等々内容の濃い～講義を受ける事が出来ました

ナドゥDr.の施術院ではメンタルケア（心）カイロプラクティック、ソフトティシュ(すみません正式名称ではないかもです)（筋肉・靭帯）、超音波、温熱、牽引、ＥMS、運動指導、栄養指導、等々…1人ひとりの患者さんに1番ベストな、必要な治療を行うそうです。
残念ながら日本では国家資格ではない為、こんなに沢山の高価な機械を導入出来ませんし、扱うことも出来ません
カイロプラクティックは痛みを取る所ではなく【神経の圧迫を取る】所でなんです
痛くて痛くて仕方がない場合は軟膏を塗ったり、湿布を貼ったり、時には整形外科や接骨院で電気を当てたり…など、その患者さんが必要な状態であればオススメしてあげるべきだとおっしゃっていました。

沢山の施術院がある中いらして頂いた限り「私がどうにか良くしてあげなくては…」と言う思いを強く抱いていましたが、1人ひとりの患者さんの骨格や生活習慣が違うように必要とする技術や施術方法も皆が皆同じではないと知ることが出来ました。
まだまだ未熟ですね…すみません

笑顔で心穏やかに過ごせる様に、心もカラダも不調なく健康な状態である様に、そして痛みや悩みを取りのぞくお手伝いを1人でも多くの方々に施せる様に日々努力したいと思います
今日はなんだが熱く語ってしまい長くなってしまいましたぁ…

★ハイマガジン９月号が発行されました★

おはようございます

フリーペーパー ハイマガジン９月号が発行になりました
今月も2枠使ってビューティ・ペルヴィスを紹介させて頂きました

今月は7(土)18(水)28(土)の3回を予定しております。

ボディメンテナンス系メゾットです。
まずは自分のカラダの癖や歪みを知り対処する事が、痛みをなくし痩せやすくする近道になります

カイロプラクティックやビューティペルヴィスで『健康美』を手に入れましょう。
お気軽にお電話ください( ´ ▽ ` )ノ