無事に終えました＼(^o^)／

緊張し過ぎてよく覚えていませんが
無事に大役を終えて参りました

沢山の先生方に支えて頂き、本当に感無量
５０名近くの方々が参加して下さいました感謝

ビューティ・フェスタの二つ目のクラス笹原先生による『エレガンスストレッチ』
受講してきました

100分間動きっ放しでしたが内容てんこ盛りであっと言う間に過ぎて行きました
バレエの動きを取り入れたストレッチで、指先までエレガントに動かすんです
笹原先生(男性)カラダのライン綺麗すぎ

いわきの地にビューティ・ペルヴィスを通して「骨盤」の大切さを伝えて行きたいと思います
そして、自分のカラダは自分で良くも悪くも出来ると言う事…
違う言い方をすれば、自分のカラダは自分で守る事がなんだかんだいっても大切と言う事になります

老化のスピードを急降下にするか、なだらかにするかは自分次第…
なだらかにするには食べ物も、カラダを休める事も動かす事など、、努力なしでは難しい
モデルさん、女優さんなどTVに出ている方々は想像以上にこれらに気を配っています

一般人の私たちも出来る所から何か始めてみましょう


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いよいよ明日ビューティフェスタ！！

いよいよビューティ・フェスタ明日となりました
朝イチのクラスと言う事で、スタジオ近くのビジホへ前泊しております
一人で泊まることなどほとんどない私にとっては今日も更に明日は特に人生の一大イベントであります

こんな素敵な機会を与えて下さいましたKyo先生を始め、ヨギーの皆様に心から感謝申し上げます
半端ない緊張しぃなのですが…精一杯頑張ります

明日(もう今日ですね)9:00~10:00スタジオ・ヨギーTOKYOスタジオにて
晴れて東北の認定インストラクターとなりました私たちがビューティ・ペルヴィスのクラスをやらせていただきます
福島県に骨盤調整プログラム✩ビューティ・ペルヴィス✩を広める為に頑張って活動して参ります
地元いわきでは、早速16(火)も行いますので興味がございます方はお気軽にご連絡下さいませ
ちなみに19(金)はシダックスカルチャーにて無料レッスンです🎵

また明日余裕があれば更新します
おやすみなさい
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ペルヴィス・ダンス♪

今週は梅雨らしいお天気が続いていますね

日経ヘルス8月号の付録のDVDにて
kyo先生のペルヴィス・ダンスが紹介されています


実は私、ただいま学んでいる最中なんですぅ
7/31(水)のビューティスクールに取り入れて行きたいと思っています
「どんなダンス？？」と興味をお持ちの方は是非日経ヘルス8月号をご覧になってみてください
骨盤の可動を上げる・体幹を意識した目的が1番なので、フラやベリーダンスとはまた違うんですよっ
まだ割れてはいませんがお腹確実に引っ込みました
私もこれから本屋さんへ行ってきます

明日は東京のスタジオ・ヨギーTOKYOスタジオにてkyo先生のクラスを受講して来ます
最近は毎週日曜日にお会いしてるんですぅ
毎回、良い刺激を受けて帰って来ます

皆さんの美と健康の為に活かしていただける様に
ガッツリ学んでお伝え出来る様に頑張って来ますね
普段から負担が掛かりにくい姿勢とケガしにくいカラダの使い方を身に付けておきたいですね
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