あーでも、こーでもないと頭の中で論争が収まらないときは

なんか落ち着かない
特別大きな問題を抱えているわけでないのにイライラする
気持ちが不安定・・・

そういうときは思考が働いている時です

スポーツ選手によくある
身体は疲れているのに脳が起きている状態に近い

こんな時は・・・

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思考の波とか良く言いますが
考えがまとまらず放置しておけない感覚

色々な処置方法はあると思いますが
私の場合箇条書きにしてノートに書きます
自然に片付いてくれたら楽なのですが、魂のざわめきには事務的に処理した方が効率的なようです

例えば
①　お金借りたけど毎月返していけるかな？　
②　今度の休日は雑用がやること山ほどあるけど・・・
③　最近身体疲れてるけどなんでかな？　

など、バァーっと思いついたものは全部

その後にこれらを眺める

しばらくして

これらは友人や後輩が相談してきたものと捉え

自分なりに考えてアドバイスする

こんな風に

①＞　まず収入と支出の数字をハッキリさせる
　＞　返金できなかったら上司に残業ある仕事などないか相談してみる
②＞　優先順位を簡単に決める
　＞　手伝ってもらえるものは誰かに頼もう
③＞　試しに今夜サウナでも行くか
　＞　それでも効果がなかったら知り合いの健康アドバイザーに相談してみる

など


自問自答ノートを書くわけです


そうすると心の中が整理されて結構楽になります

これはハイアーセルフとか高次な自分という風に言われています

自分で聞いて自分で答える

なんか変な感じですが
人は大なり小なり元々自己解決できる能力があります

一つのことに論争しているうちはいいのですが
これが数が重なると上に書いたような症状
なんか落ち着かない・・・などになる

こんな些細なことに悩まされないぞ！
なんて粋がることは愚の骨頂

小さいとげほど痛いものです

臭い匂いは元から断たなければ　という古いCM文句の通り

ひとつづつ問題を解き放つ
整理してあげる


魂のざわめきを丁寧に聞いてあげる


効果あるので是非お試しあれ！


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