★ティラミス

蒸し暑いですね～💦

暑くなったり寒くなったりで
ちょっと喉がヤバイです
2、3日前から頭痛もひどくて
大変だったけど‥
今日復活しました
仕事帰りにケーキ食べれるから元気になった！って事で

いつも行く近所の喫茶店です

★今日の運動

今日も、爽やかな良い天気でした

この間注射💉した手は
嘘のように痛みがひきました(^^;;

親指の付け根があんなに痛かったのに
今は肘がちょっと痛いだけで
だいぶ楽になりました。
でもリハビリは通ってます
マッサージが気持ちよくて

今日の成果
時間 60分

★好きな歌

ASKAの「はじまりはいつも雨」…

大好きな曲なのになぁ

残念

★世界旅行

今日は日帰りで世界一周してきました








東武ワールドスクエアでした

★ブックオフ

ブックオフで3冊仕入れてきました。
奥田英朗さん3冊

前に、アップルStoreで買って
iPadにも何冊か入ってるけど…
まだ読んでません⤵️
やっぱり本の方が読みやすいかも。

どんどん増えて邪魔になるんだけどね

★山本甲士『どろ』

山本甲士さんの『どろ』読み終わりました

かびも面白かったけど
こちらもすごかった
お隣同士で嫌がらせがヒートアップして
最後には……

★今日の運動

明日は関東地方…真夏日になるかもだって
東京は28℃の予報
埼玉の奥？山？の方は30℃の予報
暑くなるんだね～
憂鬱

今日の成果
時間 70分




カロリーの下の数字は何だろ？💦

★痛い注射

今日 整形外科で注射してきました



3月位から右手の親指の付け根が痛くて
ズキズキしてたんだけど
湿布しても全く治らず
肘の方まで痛くなってきたので、
４月から整形外科に行ってました💦

ぬり薬は毎日塗って
病院では痛いところに超音波あてたり、
週2、3回はリハビリでマッサージしてもらって…、
たけど一向に治らず⤵️

今日…ついに注射してきました💉
めちゃくちゃ痛かった
よくなるのかな～
ペットボトルの蓋も開けられないのね

★杏仁豆腐

今日 成城石井に行ったら
すご～く美味しそうな杏仁豆腐があったので、買ってしまいました
…高かったんだけど

これからゆっくり食べます

★ファンクラブ内のMovie

アニキのMovieを見たけど
白髪が増えた～
光の加減かと思ったけど…

私も歳のせいか
あちこち身体が弱ってきてるからなぁ
アニキだって歳取るよね

ずっとずっとLIVEを続けて欲しいけど、
いつか…見れなくなる日がくるんだよね
そんな事考えたらすごく切ない