ベンチマークラン

最近、ナイキのランニング用のアプリをダウンロードした。
今日は、ベンチマークランというやつをやるらしく7分ジョギング、3分全力疾走、5分クールダウンというプラン。

イヤフォンしながら走るんで、流れてくる声に従って走る。
全力疾走の3分に励ましが入ったり、「自信を持って！」とか、「できる！」とか言われながら走るので1人で走ってる気がしない。
なかなか面白くて頑張れる。

シロちゃんのその後③

9/16に先生から「歯はもう治らないので、2週間に一度くらいの割合で切りに来てね。」と言われていたのですが、結構伸びていて心配だったので昨日仕事後に歯を切りに行ってきました。

「歯が悪いと、お腹の調子が悪くなって、消化できなくなって死んでしまう。」と言われてショックでした。
まぁ、全部がそうってわけじゃ無いんだろうけど、確かに歯が伸びると食べづらそうで心配。

花も一緒に聞いていて、帰りは2人とも黙ったまま帰ってきました。
ちょっとでも長生きできるように、消化の良い柔らかいものをあげようと思います。