長期入院していた、ジィジが退院しました。
ほんと嬉しい限りです。
健康な時は、健康のありがたさがわからないけど、病気になったらり自由が効かなくなったりすると、本当に健康って大事って思う。
普段から、気をつけるって言っても食べる物を糖質脂質控えめにするとか、歩くようにするとかそのぐらいしかできない。
ストレス溜めないっていうのは、現代人には無理な事だと思うので、上手にストレス発散する。なかなか難しいけど、運動すると意識が上向きになる気がするので、やっぱり「健康な体は健康な精神を宿す」って昔学校の先生が言っていた事は嘘じゃないと思う(笑)。
