色んなサプリやドリンクを試し、深呼吸、瞑想導入、ヒーリングミュージック、自然音を試したが一向に効果は無かったと、以前に書いた。
睡眠改善薬は効いたが、これは数日間限定使用で、連続使用は出来ない。
処方された薬は、依存性や副作用のリスクが格段に低い、最近出た薬。
起床時の倦怠感や傾眠も一切無い。
スッキリして良い。
今では眠れる事の喜びに感極まっている。
自然に眠れるのに越した事は無いが、一度崩したリズムを取り戻すには少々月日が掛かる。
薬の効果で、6時半眠ったが驚いた。
こんなに眠ったのは、20代の頃以来である。
6時間半でも少ないと云う者も居るだろうが、吾にしてみれば大きい事である。
眠れた翌日の日の、何と身体が快調であろうか。
体調も良い。
思考も良好。
“身体が資本” とはよく云ったものだ。
“武士は食わねど高楊枝” と痩せ我慢せずに、薬に頼るのもいい。
此れで何とかやれそうだ。
退職を何度も申し入れたが受理されずにいて困惑し途方に暮れていた。
駆け込み寺とばかりに、メンタルクリニックへ駆け込んだ。
医師とのカウンセリングで、暫く薬を服用して睡眠を確保して様子を見てはどうかとアドバイスを貰った。
退職はいつでも出来る、睡眠が取れて体調が回復すれば冷静な判断も出来よう。
吾の場合、兎に角、睡眠が欲しかった。
其の睡眠が何とか取れる様になり、見方に変化が出て来た。
色んな方に相談し聞いて貰ったのだが、退職はもう少し様子を見る事にした。
ブログでは泣き言ばかりほざいていたくせに、コロッと手のひら返し。
全くいい加減な人間だと恥じ入るばかりである。
