☆おこしやす☆

趣味の小部屋

ヨガの浄化法!「ナウリ」

2013-10-27 12:51:57 | フィギュアスケート

 

   ナウリ   

両足を軽く曲げて立ち、前かがみになって両手で膝の上あたりを掴んだ態勢で、腹直筋や斜腹筋をぐるぐる左右斜めに自在に動かすようにします。ちょっとはたから見ていると曲芸のようにも見えます。 これによって、腹部に強い刺激を与え、腸内の浄化に導くのですが、普通の人にはなかなかこれは出来ません。普段は意識しても動かす事の出来ない筋肉を、ヨガの行者は自在に操ることが出来ると言われています。

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生理痛の一日を5コマのアニメで表現!?

2013-10-22 22:55:42 | 日記

 

              

 

 

                 

 

 

 

あるあるすぎて笑えない・・・

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あかちゃんのハイハイに付き合うやさしいハスキー2頭!?

2013-10-12 01:09:15 | 日記

 

  将来のご主人様と判っているんですかね~^^;

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