3月13日
この日は盛大に朝寝坊しまして
それでも朝御飯は死守するという（笑）
とはいえ、このカロリー節約で全体のカロリーがきっちり適正になったという
大慌ての朝御飯だったとはいえ、バナナは金の房、オイコスもそれなりにお高いのでこれをルーティンにするには収入の問題が（笑）
しかし、控えめとはいえ腹持ちも悪くなかったので、場合によってはアリの選択ではなかろうかと
低脂肪牛乳も下手なブランドにしてしまうと美味しくないので、スキムミルクを足すというカロリー泥棒になってしまうので、やはりそれなりのものでないと
私の推しは森永のプレミルです
カルシウムもたっぷりだそうで
収入の問題がといいながら、普段、バナナは金の房、パン屋のハード食パンに、卵は６個入りの関西のちょっといいメーカーにしたりして何気にリッチな朝食です
晩御飯は、我が家のアイスマンの陰謀により、締め出されざるを得なかった冷凍庫の保存食品の消費で水餃子にしました
三品目の芽ぐみナムルサラダで擬似ラーメン風
溶き卵も入れたけどもやしが絡まってしまいました
こっそり水餃子の配分を夫と私、２：１、ステルス減量です（笑）