わき腹、肋骨、広背筋、、、にわかに？どっかどっか痛いです(汗)
予告なく、
急に「うぐっ💢」と来ます
2個セットで1000円ほどで、軽量で
どこでもできて場所とらず
購入動機は
戦力外通告シリーズの番組で、トライアウトを受ける
投手がジムでトレーニングを始めようとしたときに
そばに映っていた
それだけの理由で
決めました
≪ほしいものリスト≫に入れていたからです
隙間時間に１日10回か2セットするくらい
で、ついでにシットアップベンチでレッグエクステンションも
すぐ、ほっかほか暖まります！
あまりやり過ぎると
私の場合よくないので
ほどほどに
今回、ヨガマット10mm も買い足しました。
別の場所でも使えるように
自分の部屋以外で。
それとハンドグリップ20kgx2本セット
これも700円くらい
※30kgをポチる筈でしたが、無謀かなと、、、
日に日に力が衰えていく自覚があり
握力も低下
なのでスポトレというより
リハビリ？
相方(の握力)は以前は65-70近くあったけど
それでも非力になってきたとか
※ハンドボールは、握ってシュートするからかな？
でも、それは片手だけだよね？あ！その前、野球(部)か！？
ゴルフに握力は関係なさそうだし
運動神経も関係無さそう
そういえば練習バーを買って
昨日はDVDを見ながら練習してた
トップ画面のおじさんが
後で倉本昌弘氏と聞いて
ぶったまげた！
えぇーー！？という感じ(汗)
練習器具購入のついでに、私のダウンジャケット(男物)を
買ってくれたらしい
宅配を受け取ってもらうから？
今日は膝と腰が痛かった
このところ、色々と
物の移動をしているから
黙って捨てたのぉ！？💢と、(無言の)抗議をしたり
捨てるのに、いちいち涙ぐんだりしつつも
確実にケンタロウの物は減って来ている
もう半年経ってるから
半年たっても♪
捨てられない、、、あなた！ってどうよ？
I'll follow you...
心に春は来るのかしら？
確実にスペースは広がっていき
どうしても思い切れないものは
もう少し、、、置いておくことにしても
日々、想い出の数々は処分されていく
かわりに
こんなものや
※飾ってあるもの以外の、ただのシェルフ(棚)
こんな棚(のみ)が増えた
※どちらもイメージ画像です。実際には、天板がメチャ広いのがあり、
オーダーミス？結果オーライ♪
組み立てに１個目は一時間
2個目は45分
文句を言いながら作業するのかと思ったら
集中が気分転換になったのか
文句は言われなかった
その間、せっせと発泡スチロールや
段ボールを片付けては倉庫に捨てに行った
出来上がるとスッキリ！状態
これも日頃鍛えている賜物？
・・・な、わけないっしょ！
