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ある晴れた日の・・・

歩くよねー (17000歩余り)

1/4(日)の記録更新には及ばなかったけど、距離は最長

内心、七福神巡りで相当行っただろう?と期待したのだが、帰路、大森郵便局前から
品川行きバスに乗って楽をしたのがいけなかったか?往復歩かないと意味なしか?

その理由は、スタート地点の品川神社に戻り、カメラのキャップを探し、一心寺、養願寺までたどったせいで、戻り時間を急いだのだ。

急いだわりには大森のダイシン百貨店に寄ったのだが。


これは1/8(木)←大崎、代々木、新宿辺りを歩き+犬散歩
※スイムの時はミスフィットMisfitは外しているので、加算されない


次は1/10(土)←五反田と大崎辺りを歩いただけ


冒頭の画像再掲だが、下の4日と比較すると


ビミョーに近接

トレッドミル、クロストレーナー、エアロビクスなど、アクティビティを何かすればもっと歩数や消費カロリーは増えるだろうが、歩くのも悪くはない。
※ステップが少なくても消費カロリーが多目なのは、"へやトレ"の反映か?

ただ、たまに膝痛が出るので要注意&ご用心?
軟骨がすり減ってるのかなー?

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