早め閉店で失敗したので、
行くときに≪ブーランジェリー SUDO≫(パン屋)に寄ってから行った
松陰神社前(東急世田谷線、三軒茶屋→三つ目。５分)
という駅のすぐ前だ
小雨模様だったせいか、これまでで
一番パンがあった。
それでも少ないが、二個買って640円くらい
メゾンカイザーと同じくらいか少々お高い
プールに着くと、受付さんが次期開催パンフをくれた
12/1受付スタートとは聞いていた
帰りのバスで見ると、1-3月開催
二巡目の年越し
気候が一番厳しく
時間的に帰路はもう真っ暗な時期だ
それでなんも成果なしじゃ、
あまりに悲しかろう？←自分次第！💪だよね？
家に着いてスグ、
ニーソックス(膝上までの靴下)と
太股サポーターを装着して固定
(寝る前にマッサージャー)
相方が帰ってきて
骨盤and太股リフレ購入を交渉＼(^-^)／
今日はターンで激痛はなかった
大躍進だ！
ま、勢い込んでまわったわけじゃないし？
ダイブは徐々に羽根つきクラウチングスタートへと
段階を踏んで進んでいった
ダイブも進化していて、時代の最先端？が
あるらしい
恐怖とかは無くなったけど、
体(重心)を支えるバランスとか
蹴力やセンス？
腰、臀部の位置と角度
手の方向性
目線
入水から浮き上がり
勢い、加速、、、泳ぎに繋げる水中動作など
一度には考えられないから
何度も練習して体で覚えるのが
良いんだろうなー
やはり大会で、当日、一度でも飛べた方が
安心感が違うだろうし、
そう考えると、
普段から辰巳や千葉や横国で繰り返し
ダイブできる環境は恵まれているんだろうなー
周辺の人達
今日はターンにしてもダイブにしても
楽しくand集中できた気がする
週に二回、ダイブのアドバイスをもらえたせいかもしれない
あっ！それと、昨夜、森隆弘塾のYoutube飛び込み編を
見ておいた♪
今まで、指のかけ方も甘かったし、
手の位置や動作も自己流にし過ぎていた
泳ぎ全体から見たら、ほんの一瞬なんだけど、
このところ失敗多かったのは、
舐めていたのかも？
柔軟頭と体、大事よねー？
それにもっと練習は必要！？
レッスンから帰路、バス２回乗り継ぎ
寒さが身に染みた(--;)
自転車用のダイソー手袋、スマホタッチの指先配慮
最近はアタリマエーなの？
