ようやく日差しが見えた(日)でした。
昨日はステップをスマートウォッチを見ながら1008歩まで。味気ない運動ですが、こんなもんでしょ？
今日は1200まで行きました。
(上がるとカウント1、降りるとカウント1稼ぐみたいですが😓💦)
きついのは8ポンド=約3.6kgダンベルを両手に持ってあがり降りするときでした
いずれ足にもアンクルウエイトをつけたり、ウォークマンを聴きながら利用するのもいいのかな？続けば、の話。
今は無言で黙々とカウントしているだけ。
当初、横長タイプのステップ台は、購入時添付のDVDを見たりしたけど応用ポーズはしなくなった
右足から乗って、必ず右足で降りるという鉄則に、私は(当初)慣れずに困ったよ！
一度stepプログラムを探して行った(会員ではある)スポクラのスタジオは、常連さんばかりで、進化系や応用編もあって初回から戸惑った。情けな！
30代はガシガシ跳んで跳ねてスタジオで汗をかいたのに！？←古い話はどうでもエエんじゃ？😓
ロコモ対策はしとかないとね？
極端に(水中)運動や外出も減ったのに食べる量は変わらん！という日々。
コロナ禍での《フレイル》予防も気になるところだし？ツケが怖いねぇ！？
さて！？
シャープマスク、申し込んだら到着が早かったー！
実はスマホだけで購入操作をしようとしたら、認証番号が送られるメールを見に行くと、続きができなくなり元画面がエラーとなって、やり直さないといけないという、、、対処法は別途リンク先に出ているけど、何回かトライしたけど、どうしてもダメ←情けなぁ😱
でも、手続きが慎重すぎてめんどい←本音😵
楽天とかに丸投げすれば早かろう？？？
送料込みで約¥4,000になるし、もう要らないや！と断念しかけるのだが
そこはそれ、諦めが悪いのと悔しいのと、しつこい性格？なもので😓
タブレットで操作して、メールはスマホで取るパターンに切り変えた。
最初からそうすればいいのに？
いや、しつこい性格と矛盾するようだが、めんどくさがり(笑)
タブレット起動がめんどいってどうよ！？
ま、kindle同期の用事？もあって、仕方なく起動したわサ！💢
何でサーフェイスで操作しないのか？
もっとめんどくさい😓←はぁ？
ちょっと重症だ！？
実は、この私がキッチリ天気と台風襲来の気圧変化=《天気病(痛)》の影響を受けていたのか！？
いえ、スマホで大方済ませているもんで😵応用がきかない、腰が重いだけ。
話が飛ぶんだけど
さっきブログで『ご承知おきください』を久々に見かけた
これ、だいっきらいな言葉でねぇ。理由を書くと長くなるしカット✂️😂ハイハイ✌️
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました🙅
