夕方以降晴れて吹く風も心地よさげで、さすがの？私もお天道様を拝みたくなりましたよ⛰️🚶🌄
歩いてみると意外と汗ばむというか、🕶️メガネが曇らない😷マスクは密閉性が高くて不快指数アップですが、仕方ありません。
ここ数日、私なりの快適さを求めて、室内の設置場所移動というか、すぐ体を動かしたくなるレイアウトを試行錯誤していました。
レイティ氏の言葉ではないですが、頭をスッキリさせたいとか、気分転換をはかるには体を動かすのが一番かなと。(自粛生活で)ウジウジ考えているとますます落ち込むし？
 | 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョンＪ．レイティ NHK出版 |
懸垂(ぶら下がり)マシンの腹筋台が不具合が出てから、色々あって腹筋低下も自覚。
(メーカー違いの参考品)
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そこで折り畳んで使うときだけ出してこようと、お蔵入り状態のこれ↓
(2014年購入)
こんな感じ(画像お借りしました)。
現在、販売の取り扱いなし。
こんなに多才だったかな？(画像お借りしました)
それと隅っこにカバーしたまま追いやられたこれ↓
スポットライトをあてることにしました
(^_^;)
どうなりますことやら？
🎧ヘッドフォンかイヤホンしながらステップを踏むか！←単調で退屈(-_-;)
こういうのは、粗大ゴミで出す時もやや金額は高め、プライム扱いでないと、配送料も別途かかったりするのでご用心！？
※青汁も続けています。実店舗(スーパー)でも買いますが、通販のは豆乳/蜂蜜入りでやや甘いという、、、ことに気付きました🤣無糖もあるようです。
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