今晩は💪
※昨日から大阪出張だった相方に頼んでおいたのダ
🚄発車まで余裕無いのに、行列。ひとり、６個入り？20箱、他に爆買いで10000円で1000円お釣り、、、て！！？豚まんパーティー？GoGo💨One?
スポクラに行って泳がないってあったかな？
時間切れというより、用意していかなかった
今日はクロストレーナーを20分キッチリやりとげました
すると、クールダウンがもれなくついてくるので計25分
ウォークマンを持参したのに聞かずにインタラクティブ画面の
ヨセミテ公園かどこかをずっとみているため、挫折しそうでした
前回のクロストレーナーは古い機種だったようでスピード出すぎ
足底も、なんかプチプチ引っ掛かった
でも、これくらいのレベルのマシンは家ではムリなので、スポクラに限る！
で、別階に移動してマシンを丹念にやりました
前の筋肉痛かなという部分もあったけど
まぁ、大丈夫
前回、触らなかったマシンもやりました
トレッドミルは空いていたけどやらなかった
タップリ時間が欲しいところ
で、ストレッチしてお風呂へ
この建物全体、暖房がスゴすぎて
帰り支度中、汗が吹き出る
スタッフが半袖ポロなので、それに合わせている？
というわけではないにしても
暑いと、ホンと外との寒暖差にやられる
もう少し適正温度って無いものだろうか？
泳がないのに、フィン比較？
右がS(23～24/USA7)で、左がML(25.5～26)くらい
重ねても意味ないか？
大きい方は閉店セールで1000円
小さい方は、欲しいものリストに入れていたら
どんどん価格が安くなり
最終的には半額くらい
でも、そのあと、すぐにもとの8800円くらいに戻ってた
小さめとは書いてあったけど
やはりもうワンサイズ上を買うべきだった(涙)
靴擦れっぽくなる
大きい方はアクアソックスを履いても余裕
天王洲の東海橋を渡ったところにスタインウエイがある
知り合いとかは「スタンウエイ」と言ってた気がする(^^;
スタインウエイ & サンズ →☆
カワイ音楽教室←入社試験を受けて《音楽講師》だった、、、ではなくて
楽器店でアルバイトしていたことがあって
ピアノ販売の経験があるんだわ(笑)
売れたのはグランドではなく、アップライトだけどね
色々あるわサ、、、長く生きてっから😱
コーギーカレンダー、今頃？
トライコーギーの写真はなかったような、、、？
