氏神様参拝0179

おはようございます。

今朝は参拝できませんでした。😵

氏神様参拝0222、玄米食0149です。

さて、すごく忙しくなってきていますがあと少しなので何とかしっかりと対応したいです。

大量の情報をどのように整理して説明していくか、に頭を悩ませているところです。難し過ぎてもいけないし、簡単にしていい加減になってもいけない、というおとしどころに悩みます。

でも、何となく材料が揃って来たので、落ち着いてできるだけ要領よく、合理的に対応したいです。

私はちょっと過敏なところがあって、でも、その過敏さが他人と比べてどのくらい過敏なのかがわからなくて、結構悩んできました。一方で傲慢な、怠惰なところもあり、振れ幅が大き過ぎて疲れがちです。

でも、ホロスコープを見ると、そのあたりが良く説明されていて何となく納得できました。大胆と過敏が相互に干渉しあっているので、理解されづらいのです。

そのような資質を他の人はうまく理力でコントロールしているのか、凄いなーと思ってきたのですが、意外とそこまで極端な人は少ないのかも知れない、と思うようになってきました。

昔は加減がわからず、わかるだろうと思って説明が足りなかったり、これくらい常識だろう、と言い過ぎたり。

大学に入った時は、大学の先生が課題を通じてずいぶん理解して下さったので、かなり気が楽になりました。

でも、社会にでるとまた、伝わりづらい部分もあって、自分が悪いところはなおして理解していただけるように努力をしてきたつもりですが、まだまだ道は半ばです。

いつまでたってもコミュニケーションは難しいものです。

今日思ったのは、与えられた過敏さも楽観も体力も、社会のために使いなさい、とホロスコープに言われている感じです。

生きていると自分の未熟さからへこたれたり、悩んだりしますが、あまり気にせず強い感謝の気持ちを持ち続けなければなりません。もとよりそのエネルギーが私の命の源なのですから。

今日もありがとうございます🐿️🙇

氏神様参拝0178

おはようございます。

今朝も参拝しました。氏神様参拝0222、玄米食0147です。

今朝は玄米に鶏のささ身を入れて炊いてみました。そろそろたんぱく質を1日50gほどとった方が良いというのを読んで、意識的にとることにします。ささみ100g中たんぱく質は25gほどとありましたので、だいたいささ身100gほどを玄米を炊くときにのせて、ほぐしたものをおにぎりにして食べます。

昆布とささ身の玄米おにぎりで、職場で海苔を巻いています。

残りは卵、納豆、豆乳でとります。卵だけでたんぱく質をとると１日9個必要だそうです。朝、昼、晩1個くらいは食べても良さそうです。前はコンビニのゆで卵を買っていたのですが、家で作った方がよいかな、と思いゆで卵をつくる器具を買いました。

自分の不摂生で身体を悪くする因果を減らすようにしたいです。

このように考えると、厳しい修行をされているお坊様などはすごいですね。道元さんは身体から変な匂いがしないように清浄にしなければならない、と説かれています。現代のように洗剤や石鹸が限られているなかで匂いがしないようにするのは大変だったと思います。

私はなかなかそこまでできませんが、加工食品や菓子を控えて心身を整えていきたいと思います。

これから続く人生のなかで今が一番若いのですから、若いうちに徹底的に頭も心も身体も鍛えたいです。

今ささ身おにぎりを食べましたが、美味しかったです。お肉の歯ごたえがあるのが良い感じでした。

さて、お仕事、生活に精を出したいと思います。

今日もありがとうございます🙇

氏神様参拝0177

おはようございます。

今朝も参拝しました。

氏神様参拝0221、玄米食0146です。

運動は朝の氏神様参拝で20分歩き、夜に椅子に座ってできる自転車こぎを20分することにしました。

前はウォーキングを朝の参拝後にしてましたが、6月からは玄米を炊くことになったので、できなくなりました。

玄米食&ウォーキングを一年続けるのが当面の目標です。

背筋を伸ばすサポーターを寝るときと参拝時に着けていて、姿勢が良くなって血行が良くなった気がします。

特に劇的なことはないのですが、忙しくなっても、それなりに安定した気持ちを維持できるのがしみじみと嬉しいです。

20代のころに初めて仏教の本を読んだとき、心の安定ほどありがたいことはない、と書いてあって当時はあまり納得できませんでしたが、今なら納得です。

身体について考えると、病気になって初めて健康の有り難みがわかる、と良く言われますが、心の安定とはすなわち心の健康状態が良いということですから、それがないと判断が曇る確率が高まるので、私のような凡才には確かに心の安定は重要です。

心の安定を大事にして、身近な方々の幸せを心から願い、それを目指して働けるようにしたいです。

今日もありがとうございます🙇

氏神様参拝0176

おはようございます。

１ヶ月くらい氏神様参拝のブログ更新をサボってましたが、また復活したいと思います。

神経を使う仕事を連日夜中まで続けると、やはり疲れてしまうのです。10月末に納品と研究報告が重なっていて辛かった😵。

まだまだですね。～

先日は健康診断があって、体重増加とコレステロール値がやや高いという事で、運動習慣を再開しなさい、とのご指導がありました。運動や食事についても記録していきたいと思います。。

氏神様参拝は週2日くらいしかできなかったので0220としておきます 。玄米食は0145です。

検診後、保健師さん(だと思います)と①(最低週一回)の20分のウォーキング、②体重記録、

③甘いものを控える、

を約束したので頑張ってみたいと思います。

3ヶ月で2kg減を約束したので、痩せたらまた報告します。

1年で8kg痩せたいですね。～

2年前にそれくらい痩せたのですがまた戻ってしまいました。

あのときは糖質制限して痩せたけど、少し極端になりすぎて元気がなくなってしまったので(加齢もあると思いますが)、一旦やめてまた太ってきて、改めて6月からの玄米食です。

今回はお米、たんぱく質、ミネラルなどバランス良くとりながら、運動もして体力維持しつつダイエットしたいと思います。

一度痩せた経験があるので、今回はマイペースに頑張れる気がします。

自分への信頼感がないとなかなか落ち着いて努力できないですよね。

さて、ありがたいことに家のことや生活習慣など改善すべきことがたくさんあるので、間違いのないようにしっかり対応していきたいと思います。

最近思ったのですが、結局人生で大事なのは、私の心の中におられる神様と一緒に生きている、ということなのかもしれません。

神様と共に生きるというのは、きっとこの世限定のことで、私達は、この顕現を感じた時に何かこう、しみじみと嬉しく感動するように思います。

自分を大事にすることは神様を大事にすることになり、ひいては他の人の神様を大事にすることにつながります。

この世のすべては神様の現れで八百万の神様とはそのような命への讃歌なのでしょうね。

さてさて、今日もしっかりと感謝して過ごしたいですね。

ありがとうございます🙇

日記です

おはようございます。

ずっとお仕事が忙しくてブログはお休みしていました。

でも、なにやら元気になってきました。

少し前に不思議な猿の夢を見て、その猿が繭のようなケースの中に人間の赤ちゃんを入れると、赤ちゃんが大人しくなり魂を吸いとられてしまうというような夢です。

でも、正体が明らかになったのでもう問題ないということでしょうか。

昔、紀伊国屋にある鉱物屋さんで色々な石が気に入って買ったことがあります。でも、一旦すべて処分しました。

また最近気になって新しい石を買ったところ、何となく相性が良くて気に入っています。

また違う話ですが、今の家に引っ越して来た頃に買った観葉植物ももう20年くらい育ち続けてずいぶん大きくなりました。これらには何となく励まされます。

植物や鉱物はものを言いませんが、何となく見守ってくれていると思います。モノ言わぬものが饒舌になってきた気配です。

その他、私は、ひどく落ち込んだ時は見知らぬ猫や子供が慰めてくれます。不思議なことです。

これからは、「富士は晴れたり日本晴れ」に向けて、雨にも負けず、風にも負けず進んで行くことになると思います。

良い日和になったように思います。陰と陽の落差から渦が巻いてお洗濯が始まる気配です。鳴門ですね。

「鳴る」と、いうことで思い出されるのはこの前神宮に伺った時に不思議なホーンの音がしました。今思えば幕開けの合図なのでしょうか。

あらしおの潮のやほあいにますハヤアキツヒメの出番でしょうか。津が開いて鳴門の渦潮です。

「ハヤ」とあるのでスピード感が重要です。

今日もありがとうございます。🙇