200って？
尋常じゃない高さよね
普通は130か140からが危険値とされてます
200行ったら もっと高齢の人だったらもう入院とか 緊急事態の赤信号ですけど
自分の場合はね 計測日の前に たまたま仕事がなかったから 部屋籠りで
カレーの鍋を二日間続けて食べてますよ
しかも一回のカレーで 四人分できるから朝昼晩カレーだけ
これが 二日と言うなら連続6食はカレーなわけよね
しかもいろいろ調味料を足して美味しくしようと思ったら裏目に出て
ちょっと辛いなと思ったんよ
でも薄めるの面倒だから
そのまま食ったりしてたから
その翌日に新職場に行って新規を書くときに血圧計で測ったら200だったんですよね
びっくりよ
で職場の人も呆れてた
それ入院レベルやろみたいな
しかもその後名札のシールを剥がして
ヘルメットに貼るんだけど
眼と指が弱くなってるから
ずっと剥がせれないんだよ
その名札のシールが 2つ
その職場の人が やれやれって言う感じで剥がしてくれるんだけど
端っこを剥がすじゃんベロンと
ですが受け取ってなおかつ剥がせないんだよ
受け取った俺が 見えないからね
剥がれてない反対側探ったりして
また呆れてた
まとにかくそんな一幕を経て
勧められるままに も病院行けば？みたいな手はずで 今日行ってきたんだけど
実は昨夜の時点で自分なりに健康に気を使って血圧にいい食べ物とかもね トマトジュースとか納豆とか 袋いっぱい買って 豆乳コーヒーとかも買って
早速朝は飯抜きだけど 納豆ひとパックだけ開けて豆乳コーヒー飲んだだけで病院に行ったわけよ
そのくらいだから 血圧180に落ちてたけど 色々高血圧の原理も調べて
病院に行く前には調べてた
塩分なんだよねだいたいね
塩分の高い食べ物だと 後で水を飲むでしょ
そしたら血液の量が増えたことになるから物凄い高圧に なるわけよ
高血圧に循環押し出そうとしてね
そして年齢が高くなるとやはり血管が固くはなる つまり高血圧の条件はあるわけだけど
200はちょっとおかしい
なんかカレーだけの 原因みたいに思うけどカレー抜きだとしてもまあ150前後なんかなとは思うね
ということで今後 食べ物は 少し厳しくするつもり
そして 病院の健康診断で 血液検査もしたんだけどなんかこう 血糖値の高そうな雰囲気
正式な報告は月曜日だけど
それは2年前の検診から高いと言われているのに低くなってないからね
だから血糖値の方も 気をつける様にせんといけん
低血糖 にする食べ物ってはバナナとかトマト ポリフェノールだからお茶類と玉ねぎ あと何だっけ グレープフルーツに
牡蠣とか 魚もいいんだよね あと野菜か
とにかく今後 食制限するつもりだけど
そういう時に限ってねラーメン食いたくなるんだよ
しかもマルちゃんの背脂醤油ラーメンみたいな新発売の買ってるんで作ったら美味しいんだよ
そしたらラーメンのスープ全部飲んじゃうしいつも道理に
多分また血糖値と血圧上がってるだろうなと思うけどめっちゃ旨かった
そういう時に限ってなんでも美味しいいんだろうか
まとにかく 高血圧と 血糖値は戒律テーマにしとくわ
それと指で計る血圧計を買ってたのに見当たらんからまた通販で買うわ
安いサイト知ってるし実際千円くらいよ
これで毎度食事前後や起床から就眠まで細かく計測出来るわ
