🎵健康志向

　　　　　　　　　　　　　　
【発酵食品】

●朝はシッカリと食事をとる事！・・時間が無い時でも味噌汁は欠かさない様に・・それに、納豆が有れば最高らしい・・味噌汁は塩分が、とっ言われているが、そんなのは医者の戯言らしいですよ・・真面な医者は、むしろ進めているくらいです・・

　味噌汁の塩分など、一日の摂取量からしても、気にする量では無いとの事です・・よって、飛ばない雀は毎朝味噌汁を飲んでおります。

　味噌汁の具は、ジャガイモと玉ねぎだけですが、朝、昼、晩と3回です・・味噌も発酵食品ですから・・・