新しい運動器具導入しました
(HP画像)
前々から気になっていたのです(^^;
さっそく試してみました が..
CMで軽々とステップを踏んでいる様には
なかなかできません
初回は
100ステップでも
終盤になると
山登りをしているような負荷を感じました
こちらは乗っているだけの振動器具
ステッパーで疲れた足腰を
小刻みな振動でほぐしてくれます
息子は専ら 任天堂Fit Boxing2 にハマっています(笑)
レベルに応じて
テンポアップして パンチも複雑になるので
見ているだけでも楽しいです
ちなみに
インストラクターは_カレン(CV.鬼頭明里 akari kito)さんです(笑)
美味しかったもの 息子のテンポの良いリズムをBGMに
ハヤシライスを作って
ランチにしました🍽
クリックして頂けると嬉しいです
私も現在ウォーキングマシン使用するとある程度の距離で右太ももに痛み。
稼働中止中。
せめて運動をと簡易のエアロバイク思案・検討中です。
今の所椅子に座ってより折り畳もみのサドル付きの方が良いアドバイスいただいてますが・・・。
値段と効果の問題。
フィットネスガンバです＾＾
今週もよろしくお願いします。
こんばんは(^^)/
＞右太ももに痛み
↑ ↑
筋肉疲労は癖になりやすいですね..
マシーンに乗る前後に ストレッチをされると如何でしょうか？
私の場合は
室内での最低限のストレッチを日課にしてはいましたが、
コロナ渦と今夏の猛暑日続きで
外を歩く機会がかなり減ったので
有酸素運動効果を求めて
ステッパーやゲームを活用することにしました(^^;
ウォーキングマシーンやエアロバイクは
存在感があるので 狭いわが家にはおけません
[oyajisann]さんも熱心に健康維持対策をされていますね👏
エアロバイクは楽しめそうですよね
ことり
コメント嬉しかったです♪
そうそう
このお皿 好きな柄です
宇佐美焼(?)というのですよね(^^)
お高いので
わが家では 時々使用になっています
嬉しいな、私も大好きなこのお皿、お名前は波佐見焼でーす。ちょっと惜しかったので、（笑）
〇波佐見焼
ご指摘ありがとうございます
なんで 宇佐美焼 って出たんだろう
ご指摘が無かったら
間違いに気づけませんでした(≧▽≦)
恥ずかし～ぃ