フリマで 買えます！

3月21日（祝）13：00～16：00　J-サーキット高槻で、手作り市＆フリマです

こんなに　かわいい作品が　買えますよ！

会員様の作品なので、値段も安くて、私が心配しちゃうくらいです。

他にも　たくさんありますので、気軽に見に来てくださいね

気になったら、まずは無料体験
3月入会特典は、
入会金 70%OFF！　10,800円　→　　3,240円
先着15名様まで

電話　072-685-1012
無料体験申し込みは、コチラ

Tポイント 付けてます

2月から　毎月の会費のお支払い分に　ポイント付けてますよ

200円につき、1ポイント

一度　カードを通したら、あとは、自動的に　毎月ポイントを付けます。

知らないうちに、たまったら　嬉しいですね

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2ケ月で－6㎏

今年の1月に入会されたAさんは、ご主人のすすめで　来店されたのでした。

週4回来店され、今は　入会時より、マイナス6キロです

2月度来店ランキングにも、ランクインされ、「だんなさんに見せます」と

写真を撮ってらっしゃいました。

ほめてもらって、ますますキレイになってください

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先着15名様まで

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ワンピースが、入った！

昨年　9月に入会されたYさま。

全体的には、細身ですが、バランス的に　ヒップと太もものサイズダウンが　ご希望でした。

運動を見ていると、ヒップの筋肉が使えてないことがわかったので、運動方法を

ご提案して、週2回は　Jに通ってらっしゃいました。

そしたら、「ヒップと太ももが引き締まって、ワンピースが入るようになりました」と

嬉しい報告

これから、春の洋服を楽しめますね

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筋肉を増やすために

入会目標に　筋力アップ！と記入する方って、多いです。

筋力がアップすると、体が引き締まる
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　疲れにくくなる

　　　　　　　　　　太りにくい体になる　

など　いいことが　たくさん

筋力アップのためには、筋力トレーニングとたんぱく質を摂るのが

とても大事。

筋肉のもとを食べないと、増えないですよ。

3食で、100ｇ以上を目指してくださいね

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