頑張れと言われ頑張り筋肉痛

2024年7月26日(金) 昼

皆様こんにちは

(昼間の予報はNETから拝借)

今日も暑くなりそうですが、昨日と同じく空模様は不安定です。

燃えるゴミ出しの序に、LOVEを連れて駅前まで歩いていると、駅老会のメンバーに声を掛けられました。

今朝は男が三人。

階段下のベンチで駄弁っています。

小遣いはいくら貰ってる？

突然聞かれました。

ゼロ円だよ

立派なKKOじゃん (笑)

KKOとはキモくて金のないおっさんと言う意味です。

必要な時は奥様から貰ってるよ

でもさ！自販機にも寄れないよね

相変わらず口善悪の無い連中です。

(大きなお世話だと思いながら退散)

ベランダ喫茶は暑いので、リビングで珈琲をやりながら、こんなのを使いました。

Foot Fit

(使い方画像は説明書から拝借)

子ども等からのプレゼントです。

日に10分か20分、週に2日3日歩けば充分なのだそうですけど、用事が無ければ歩く機会も減ります。

天候が悪くて散歩を諦める日も多い今日この頃です。

で、この機械を使い始めました。

妻と私の設定はレベル12です。

(レベルを上げ過ぎると物凄いです)

日に1回だけ、20分ほどで終りますから、夫婦で毎日愛用しています。

何とか自力で歩き続けたい！

(老化は諦めたが願いはそれだけ)

自転車じゃ

役に立たない万歩計

今日はプレミアムフライデーです。

働く皆様は、７月ラストの金曜日を楽しんでください。