ジムその後9

ジムその後続き

前回まで

2/24(水)〜3/23(火)



週1
6時半
週4
6時半、11時半、10時過ぎ、9時
週3
6時半、10時、7時半
週3
8時、9時半、10時半

11回

明らかにモチベーションダウン
まあ、週3行ってればまだましなのか..
というところです

トレーニングメニューは変わらず

このところ、結構食べる時があっても63キロ台で収まる感じになってきました
9月の72キロから目標の65キロを達成し、あとはさらに絞るのみ
一旦下がってしまえば、結構維持出来るものですね

かろうじて維持している時期ですが、頑張ります


その後