魅惑の腰つき

タヒチアンダンスって知っていますか？

この秋には終わっちゃうという大好きな番組
「世界ウルルン滞在記」で福田沙紀ちゃんがタヒチアンダンスに挑戦していました。

ものすごい腰の動きです。早い！
でもあれだけ動かすときっちウエストも引き締まるでしょうね。

私も回してみたいと挑戦したけれど、全然…。
今日、トレーニングの先生に相談して教えてもらいましたが
ぎこちない～

バランスボールに座って練習するといいらしいです。
そこで腰の回し方の感覚をつかみ、
立って回してみる…その練習で、上達するそうです。

今日から、少しずつ特訓です。
タヒチアンダンスのような激しい動きは無理でも
ウエストシェイプのための動きくらいはできるようになるかな。

魅惑の腰つきのために…。

水からあがる白熊さん、もしかして、中に人が入ってる???