無思考状態

体感の中に、誰しもが得ることができる物が無思考状態です。

日常を過ごしている時は、無思考になることはほぼ不可能ですが、瞑想によりそれを体感することができます。

瞑想方法は沢山ありますが、すぐにできる物は呼吸に意識を向けそれを観察し続ける方法です。

正しくそれが出来るようになると無思考状態を体感し、再度思考をし始めると呼吸の観察ができていない事に気づきます。

思考している事に気づいたら、また呼吸の観察に戻るこれを繰り返していくうちに、無思考状態の時間がどんどん伸びてゆきます。

無思考状態にある時、ストレスが消え悩みが消えます。

その時、悩みは思考が作り出している事を腑に落とします。


沢山の書物を読んだり、経験者の話を聞いたりするよりも、

悩みができる仕組みを一つ腑に落とすことができれば、

どう在ればよいかを知ることができるでしょう。





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樹慧（じゅえ）
2010年クンダリーニ昇華～意識変化～宇宙意識～梵我一如　
8歳より私とは何ぞやを探求し始め今に至る。
詳しいPFはHPからご覧ください。

Ananda

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