昨年の9月から始めたRIZAP
3ヶ月で体重は3キロ減
でも年末年始の飲んで食べてが・・・
体重1キロ増
体重1キロ増
今日RIZAPで体重測定
そしたら、、、やっぱり体重は1キロ増えてるんですが
体脂肪が減っていて筋肉量が増えてました
そしたら、、、やっぱり体重は1キロ増えてるんですが
体脂肪が減っていて筋肉量が増えてました
いいのか？
レストルームで・・・今日も楽しいセッション
ブルガリアンスクワット、がんばりました
頑張って鍛えたいと思います
レストルームで・・・レストルームで・・・
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好奇心旺盛で色んなことに首をつっこみ
時間がなくて忙しい思いをしながらも
楽しい日々を送ってます。
ＨＰはhttp://tamagon.chips.jp
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