４～５日前からひざに違和感が・・・
歩くのはなんぼでも歩けるしぃ、何時間立っていても平気なんやけど
階段降りる時と座る時が痛いのですよっ
原因ははっきりしてます！最近急激に太ったからねぇ
やっぱり太ると弊害は・・・
今日から食べ物に気をつけ、運動をして筋力アップします
まずはスクワット
そしてサポーターをして
まずは痩せないとねっ
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そろそろ、変形性膝関節症の疑い？
変形性膝関節症は2014年12月に・・・
それからすっかり治って忘れていた膝の痛み
今日も同じかなと思っていたら
どうやら筋肉痛？
早く直さないと来月から七五三のお着付けが待ってますから！！！
軽い運動をして筋肉つけまーす